Tanggapan kamu

vanessaValizha

Betyul tuh.

1 tahun, 5 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Vanessa Valizha! Terima kasih sudah berkomentar dan membaca artikel Springster. Yuk ajak temen-temen kamu buat ikutan juga hidup sehat tapi nggak pake mahal~ :D

1 tahun, 5 bulan yang lalu
Swiwi

Kalo aku olahraganya ngedance fortnite sambil dengerin musil kesukaanku, parah itu seru abis 😆

1 tahun, 7 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Swiwi! Wah keren banget! Kamu berhasil bikin hobi dan minatmu jadi olahraga yang seru. Jangan lupa, setelah olahraga kamu musti minum air mineral yang cukup ya biar terhidrasi lagi. Semangat!

1 tahun, 7 bulan yang lalu
coaciu

kak mau nanya nih,gimana cara biar cepet dapat istri

1 tahun, 9 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Halo coaciu! Mulailah dengan menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Caranya baca di artikel ini yaaaa~~ http://bit.ly/akuyangbaru atau ini http://bit.ly/cowoksukacewek Semoga membantu!

1 tahun, 9 bulan yang lalu
sydn

kak,gimana ya cara yg ampuh buat cpet ngilangin perut buncit

2 tahun, 7 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Halo, sydn! Perut buncit bisa terjadi karena beberapa hal, tetapi untuk cara-cara menghilangkannya, sepertinya lebih baik jika kamu langsung konsultasikan kepada ahlinya, yaitu dokter. Jangan lupa ajak orang yang paling kamu percayai untuk menemanimu, ya!

2 tahun, 7 bulan yang lalu
Bila

Kak pengen nnyak nih,tips dapetin brt tubuh dn tinggi badan yg ideal cr ny apa2 aja y?

2 tahun, 10 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Anonim

Hai, Bila! Tubuh yang ideal itu sebetulnya relatif. Yang paling penting adalah tubuhmu selalu sehat. Jadi, kamu bisa menjaga asupan makananmu, dengan makan protein, sayuran hijau, buah-buahan dengan porsi yang cukup, dan jangan lupa minum air putih! Kurangi minuman manis, yang pake gula buatan ataupun gula alami. Semoga berhasil yaaa~

2 tahun, 10 bulan yang lalu
@Septianti

Kak,apakah berohlaraga selain jogging bisa mengurangi lemak dalam tubuh ?misalnya seperti sit up,push up,back up dan roll depan.yg bisa dilakukan dikamar...dan aku mau nanya,apakah berolahraga siang atau sore juga bisa menurunkan berat badan ?soalnya kalau pagi aku gak sempet karena sekolah.

2 tahun, 11 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai, @Septianti! Berolahraga kapan pun, dengan cara apa pun, hitungannya tetap membakar lemak dan bikin sehat, kok :) Tapi jangan sampai kena angin malam, ya! Soalnya nanti kamu masuk angin dan malah sakit, hehehe. Semangat olahraganya!

2 tahun, 11 bulan yang lalu
Dhewi

Yap!Yap! Berolahraga Agar Tubuh Kita Sehat. Aku Harus Rutin Nih Olahraganya. Mari Hidup Sehat. Aku Setuju Banget. 😉

3 tahun yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Halo Dhewi! Yuk hidup sehat! Kamu udah nerapin yang mana nih kalau boleh tau ;)

2 tahun, 12 bulan yang lalu
gianta_44

Bisa ditiru nih😳

3 tahun yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hei, gianta_44! Bisa bangeeet, yuk lakukan tips-tips di artikel ini! Jangan lupa juga untuk baca artikel Springster yang lainnya, yaaa. :D

3 tahun yang lalu
@Septianti

Kak,apakah bisa membereskan rumah tanpa harus lari jogging dapat membakar lemak/kalori dalam tubuh kita ??

3 tahun yang lalu

Balasan Terbaru

Anonim

Hey hey, @Septianti! Ya, membersihkan rumah, seperti mengepel, menyapu, dan lainnya, adalah salah satu kegiatan alternatif untuk kamu membakar lemak. Tapi tentu saja kalori yang terbakar tidak sebanyak jika kamu lari/jogging. Jadi, kegiatan paling efektif untuk membakar kalori sih, tetap saja berolahraga :D

3 tahun yang lalu
Anonim

Halo @Septianti! Sebetulnya, tidur itu dibutuhkan lho untuk tubuh kita. Mengantuk adalah salah satu tanda kalo tubuh kita sudah lelah dan butuh beristirahat. Makanya, tidur malam itu penting banget. Tidur siang juga boleh, tapi jangan kelamaan; maksimal adalah 30 menit. Itu adalah power nap! Dan setelah kamu bangun pasti akan merasa segar! Ya tentu kalo kamu banyak tidur tanpa melakukan kegiatan apa-apa, tapi asupanmu seperti biasa, energimu tidak terbakar dan itu akan berubah menjadi lemak. Yang terpenting, tetap menjaga kebugaran ya!

3 tahun yang lalu
gigi_12

aku juga suka olahraga 😃

3 tahun, 8 bulan yang lalu
baymaxx

He he guutt

3 tahun, 9 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

gigi_12

maksudnya apa?

3 tahun, 8 bulan yang lalu
Cassey_evelyn

Aku sih olahraganya cuma kalo disekolah doang soalnya jadwalku padet banget

3 tahun, 9 bulan yang lalu
fiaa

Bagus untuk di coba tuh👟

3 tahun, 10 bulan yang lalu
Alo.diana

Aku sih.. Olahraganya jarang tapi kalo hari minggu bisa bangun jam 5 buat olahraga 😁😁😎😎

3 tahun, 11 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Anonim

Yang penting kamu harus tetap olahraga minimal seminggu sekali yaa.

3 tahun, 11 bulan yang lalu
funny_putriFunny

Aku sih olahraga udh tpi ko tubuh aku gak tinggi-tinggi,,??? Selain itu ada gak sih olahraga spaya tbuh cpat tinggi??.

3 tahun, 11 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Anonim

Ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi tinggi badan kamu: faktor genetik, kurangnya asupan nutrisi yang cukup dan kurang olahraga. Olahraga yang bisa kamu lakukan diantaranya, berenang, basket, badminton, dan lompat tali.

3 tahun, 11 bulan yang lalu
Anonim

Thanks buat inf0rmasinya,, kalau ingin mendapatkan otot" yg keren bagaimana cara nya??

4 tahun yang lalu
Slanky

Arigato Thank You infonya

4 tahun yang lalu
mita nur laily

Thankss infonya ya

4 tahun, 1 bulan yang lalu
Anonim

kalo ngeciliin badan caranya gimana

4 tahun, 1 bulan yang lalu
Kharisma

Olahraga yg bisa bikin tubuh kita tinggi?

4 tahun, 1 bulan yang lalu