Hai Vanessa Valizha! Terima kasih sudah berkomentar dan membaca artikel Springster. Yuk ajak temen-temen kamu buat ikutan juga hidup sehat tapi nggak pake mahal~ :D
1 tahun, 5 bulan yang lalu
Swiwi
Kalo aku olahraganya ngedance fortnite sambil dengerin musil kesukaanku, parah itu seru abis 😆
Hai Swiwi! Wah keren banget! Kamu berhasil bikin hobi dan minatmu jadi olahraga yang seru. Jangan lupa, setelah olahraga kamu musti minum air mineral yang cukup ya biar terhidrasi lagi. Semangat!
1 tahun, 7 bulan yang lalu
coaciu
kak mau nanya nih,gimana cara biar cepet dapat istri
Halo coaciu! Mulailah dengan menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Caranya baca di artikel ini yaaaa~~ http://bit.ly/akuyangbaru atau ini http://bit.ly/cowoksukacewek Semoga membantu!
1 tahun, 9 bulan yang lalu
sydn
kak,gimana ya cara yg ampuh buat cpet ngilangin perut buncit
Halo, sydn! Perut buncit bisa terjadi karena beberapa hal, tetapi untuk cara-cara menghilangkannya, sepertinya lebih baik jika kamu langsung konsultasikan kepada ahlinya, yaitu dokter. Jangan lupa ajak orang yang paling kamu percayai untuk menemanimu, ya!
2 tahun, 7 bulan yang lalu
Bila
Kak pengen nnyak nih,tips dapetin brt tubuh dn tinggi badan yg ideal cr ny apa2 aja y?
Hai, Bila! Tubuh yang ideal itu sebetulnya relatif. Yang paling penting adalah tubuhmu selalu sehat. Jadi, kamu bisa menjaga asupan makananmu, dengan makan protein, sayuran hijau, buah-buahan dengan porsi yang cukup, dan jangan lupa minum air putih! Kurangi minuman manis, yang pake gula buatan ataupun gula alami. Semoga berhasil yaaa~
2 tahun, 10 bulan yang lalu
@Septianti
Kak,apakah berohlaraga selain jogging bisa mengurangi lemak dalam tubuh ?misalnya seperti sit up,push up,back up dan roll depan.yg bisa dilakukan dikamar...dan aku mau nanya,apakah berolahraga siang atau sore juga bisa menurunkan berat badan ?soalnya kalau pagi aku gak sempet karena sekolah.
Hai, @Septianti! Berolahraga kapan pun, dengan cara apa pun, hitungannya tetap membakar lemak dan bikin sehat, kok :) Tapi jangan sampai kena angin malam, ya! Soalnya nanti kamu masuk angin dan malah sakit, hehehe. Semangat olahraganya!
2 tahun, 11 bulan yang lalu
Dhewi
Yap!Yap! Berolahraga Agar Tubuh Kita Sehat. Aku Harus Rutin Nih Olahraganya. Mari Hidup Sehat. Aku Setuju
Banget. 😉
Hey hey, @Septianti! Ya, membersihkan rumah, seperti mengepel, menyapu, dan lainnya, adalah salah satu kegiatan alternatif untuk kamu membakar lemak. Tapi tentu saja kalori yang terbakar tidak sebanyak jika kamu lari/jogging. Jadi, kegiatan paling efektif untuk membakar kalori sih, tetap saja berolahraga :D
3 tahun yang lalu
Anonim
Halo @Septianti! Sebetulnya, tidur itu dibutuhkan lho untuk tubuh kita. Mengantuk adalah salah satu tanda kalo tubuh kita sudah lelah dan butuh beristirahat. Makanya, tidur malam itu penting banget. Tidur siang juga boleh, tapi jangan kelamaan; maksimal adalah 30 menit. Itu adalah power nap! Dan setelah kamu bangun pasti akan merasa segar! Ya tentu kalo kamu banyak tidur tanpa melakukan kegiatan apa-apa, tapi asupanmu seperti biasa, energimu tidak terbakar dan itu akan berubah menjadi lemak. Yang terpenting, tetap menjaga kebugaran ya!
Ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi tinggi badan kamu: faktor genetik, kurangnya asupan nutrisi yang cukup dan kurang olahraga. Olahraga yang bisa kamu lakukan diantaranya, berenang, basket, badminton, dan lompat tali.
3 tahun, 11 bulan yang lalu
Anonim
Thanks buat inf0rmasinya,, kalau ingin mendapatkan otot" yg keren bagaimana cara nya??
Tanggapan kamu
vanessaValizha
Betyul tuh.
1 tahun, 5 bulan yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Hai Vanessa Valizha! Terima kasih sudah berkomentar dan membaca artikel Springster. Yuk ajak temen-temen kamu buat ikutan juga hidup sehat tapi nggak pake mahal~ :D
1 tahun, 5 bulan yang laluSwiwi
Kalo aku olahraganya ngedance fortnite sambil dengerin musil kesukaanku, parah itu seru abis 😆
1 tahun, 7 bulan yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Hai Swiwi! Wah keren banget! Kamu berhasil bikin hobi dan minatmu jadi olahraga yang seru. Jangan lupa, setelah olahraga kamu musti minum air mineral yang cukup ya biar terhidrasi lagi. Semangat!
1 tahun, 7 bulan yang lalucoaciu
kak mau nanya nih,gimana cara biar cepet dapat istri
1 tahun, 9 bulan yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Halo coaciu! Mulailah dengan menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Caranya baca di artikel ini yaaaa~~ http://bit.ly/akuyangbaru atau ini http://bit.ly/cowoksukacewek Semoga membantu!
1 tahun, 9 bulan yang lalusydn
kak,gimana ya cara yg ampuh buat cpet ngilangin perut buncit
2 tahun, 7 bulan yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Halo, sydn! Perut buncit bisa terjadi karena beberapa hal, tetapi untuk cara-cara menghilangkannya, sepertinya lebih baik jika kamu langsung konsultasikan kepada ahlinya, yaitu dokter. Jangan lupa ajak orang yang paling kamu percayai untuk menemanimu, ya!
2 tahun, 7 bulan yang laluBila
Kak pengen nnyak nih,tips dapetin brt tubuh dn tinggi badan yg ideal cr ny apa2 aja y?
2 tahun, 10 bulan yang laluBalasan Terbaru
Anonim
Hai, Bila! Tubuh yang ideal itu sebetulnya relatif. Yang paling penting adalah tubuhmu selalu sehat. Jadi, kamu bisa menjaga asupan makananmu, dengan makan protein, sayuran hijau, buah-buahan dengan porsi yang cukup, dan jangan lupa minum air putih! Kurangi minuman manis, yang pake gula buatan ataupun gula alami. Semoga berhasil yaaa~
2 tahun, 10 bulan yang lalu@Septianti
Kak,apakah berohlaraga selain jogging bisa mengurangi lemak dalam tubuh ?misalnya seperti sit up,push up,back up dan roll depan.yg bisa dilakukan dikamar...dan aku mau nanya,apakah berolahraga siang atau sore juga bisa menurunkan berat badan ?soalnya kalau pagi aku gak sempet karena sekolah.
2 tahun, 11 bulan yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Hai, @Septianti! Berolahraga kapan pun, dengan cara apa pun, hitungannya tetap membakar lemak dan bikin sehat, kok :) Tapi jangan sampai kena angin malam, ya! Soalnya nanti kamu masuk angin dan malah sakit, hehehe. Semangat olahraganya!
2 tahun, 11 bulan yang laluDhewi
Yap!Yap! Berolahraga Agar Tubuh Kita Sehat. Aku Harus Rutin Nih Olahraganya. Mari Hidup Sehat. Aku Setuju Banget. 😉
3 tahun yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Halo Dhewi! Yuk hidup sehat! Kamu udah nerapin yang mana nih kalau boleh tau ;)
2 tahun, 12 bulan yang lalugianta_44
Bisa ditiru nih😳
3 tahun yang laluBalasan Terbaru
Kak Sekar - Admin
Hei, gianta_44! Bisa bangeeet, yuk lakukan tips-tips di artikel ini! Jangan lupa juga untuk baca artikel Springster yang lainnya, yaaa. :D
3 tahun yang lalu@Septianti
Kak,apakah bisa membereskan rumah tanpa harus lari jogging dapat membakar lemak/kalori dalam tubuh kita ??
3 tahun yang laluBalasan Terbaru
Anonim
Hey hey, @Septianti! Ya, membersihkan rumah, seperti mengepel, menyapu, dan lainnya, adalah salah satu kegiatan alternatif untuk kamu membakar lemak. Tapi tentu saja kalori yang terbakar tidak sebanyak jika kamu lari/jogging. Jadi, kegiatan paling efektif untuk membakar kalori sih, tetap saja berolahraga :D
3 tahun yang laluAnonim
Halo @Septianti! Sebetulnya, tidur itu dibutuhkan lho untuk tubuh kita. Mengantuk adalah salah satu tanda kalo tubuh kita sudah lelah dan butuh beristirahat. Makanya, tidur malam itu penting banget. Tidur siang juga boleh, tapi jangan kelamaan; maksimal adalah 30 menit. Itu adalah power nap! Dan setelah kamu bangun pasti akan merasa segar! Ya tentu kalo kamu banyak tidur tanpa melakukan kegiatan apa-apa, tapi asupanmu seperti biasa, energimu tidak terbakar dan itu akan berubah menjadi lemak. Yang terpenting, tetap menjaga kebugaran ya!
3 tahun yang lalugigi_12
aku juga suka olahraga 😃
3 tahun, 8 bulan yang lalu0 Balasan
baymaxx
He he guutt
3 tahun, 9 bulan yang laluBalasan Terbaru
gigi_12
maksudnya apa?
3 tahun, 8 bulan yang laluCassey_evelyn
Aku sih olahraganya cuma kalo disekolah doang soalnya jadwalku padet banget
3 tahun, 9 bulan yang lalu0 Balasan
fiaa
Bagus untuk di coba tuh👟
3 tahun, 10 bulan yang lalu0 Balasan
Alo.diana
Aku sih.. Olahraganya jarang tapi kalo hari minggu bisa bangun jam 5 buat olahraga 😁😁😎😎
3 tahun, 11 bulan yang laluBalasan Terbaru
Anonim
Yang penting kamu harus tetap olahraga minimal seminggu sekali yaa.
3 tahun, 11 bulan yang lalufunny_putriFunny
Aku sih olahraga udh tpi ko tubuh aku gak tinggi-tinggi,,??? Selain itu ada gak sih olahraga spaya tbuh cpat tinggi??.
3 tahun, 11 bulan yang laluBalasan Terbaru
Anonim
Ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi tinggi badan kamu: faktor genetik, kurangnya asupan nutrisi yang cukup dan kurang olahraga. Olahraga yang bisa kamu lakukan diantaranya, berenang, basket, badminton, dan lompat tali.
3 tahun, 11 bulan yang laluAnonim
Thanks buat inf0rmasinya,, kalau ingin mendapatkan otot" yg keren bagaimana cara nya??
4 tahun yang lalu0 Balasan
Slanky
Arigato Thank You infonya
4 tahun yang lalu0 Balasan
mita nur laily
Thankss infonya ya
4 tahun, 1 bulan yang lalu0 Balasan
Anonim
kalo ngeciliin badan caranya gimana
4 tahun, 1 bulan yang lalu0 Balasan
Kharisma
Olahraga yg bisa bikin tubuh kita tinggi?
4 tahun, 1 bulan yang lalu0 Balasan