Tanggapan kamu

@Septianti

Kak,apakah bisa membereskan rumah tanpa harus lari jogging dapat membakar lemak/kalori dalam tubuh kita ??

3 tahun, 1 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Anonim

Hey hey, @Septianti! Ya, membersihkan rumah, seperti mengepel, menyapu, dan lainnya, adalah salah satu kegiatan alternatif untuk kamu membakar lemak. Tapi tentu saja kalori yang terbakar tidak sebanyak jika kamu lari/jogging. Jadi, kegiatan paling efektif untuk membakar kalori sih, tetap saja berolahraga :D

3 tahun, 1 bulan yang lalu
Anonim

Halo @Septianti! Sebetulnya, tidur itu dibutuhkan lho untuk tubuh kita. Mengantuk adalah salah satu tanda kalo tubuh kita sudah lelah dan butuh beristirahat. Makanya, tidur malam itu penting banget. Tidur siang juga boleh, tapi jangan kelamaan; maksimal adalah 30 menit. Itu adalah power nap! Dan setelah kamu bangun pasti akan merasa segar! Ya tentu kalo kamu banyak tidur tanpa melakukan kegiatan apa-apa, tapi asupanmu seperti biasa, energimu tidak terbakar dan itu akan berubah menjadi lemak. Yang terpenting, tetap menjaga kebugaran ya!

3 tahun, 1 bulan yang lalu

Tambahkan balasanmu