Banjir Keringat Selama Mens

Aku tau penyebabnya!

Tanggapan kamu (5)

Kamu pernah ngerasa banjir keringat dari biasanya gak sebelum atau pas lagi mens? Atau kamu suka ngerasa jadi gerah banget?

Ada yang bilang ini cukup aneh, tapi keringat berlebih dan rasa super gerah menjelang mens itu biasa terjadi. Normal. Kenapa? Karena hormon. Jadi, hormon progesteron dalam tubuh kita itu jumlahnya naik menjelang kita mens. Kenaikan ini juga bikin suhu tubuh kita naik.

Artinya, ini bakal terjadi sekitar 2 mingguan termasuk saat sedang mens. Suhu tubuh kita akan kembali ke normal kalau kadar hormon ini turun. Oh iya, terkadang, rasa gerah ini juga terjadi di malam hari, pas kamu tidur, jadi jangan heran kalau ada satu hari kamu bangun dengan penuh keringat.

Nah, kita gak bisa berhentikan proses ini, tapi kamu masih bisa kok lakukan sesuatu untuk kurangi dampak dari keringat dan rasa gerah berlebih saat mens. Misalnya dengan menggunakan baju longgar, pakai selimut tipis saat tidur, dan olahraga biar kamu bisa tidur nyenyak di malam hari.

Baca juga ulasan lebih lengkap seputar keringat di sini.

Gak ada yang perlu dikhawatirkan. Tapi kalau terus berlanjut dalam waktu lama, jangan ragu untuk beritahu orang tuamu, dan periksakan diri ke dokter, oke?

Jadi, apa saran terbaik yang pernah kamu dengar soal berkeringat saat mens? Atau keringetan secara umum? Kasih tau kami di kolom komentar yaa.

Share your feedback

Tanggapan kamu

Kak, kalo aku biasanya pas mens nya udah mau bersih, terus aku pakek buat kegiatan yang buat aku capek aku bisa mens lagi, itu wajar nggak kak.?

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Wardat! Sebenarnya wajar kok apalagi buat kamu yang baru puber, kadang mens itu keluarnya bisa banyak banget, dikit banget, atau banyak dikit banyak dikit seperti yang kamu alami. Gak ngaruh kok sama mens kamu :D Baca ini deh buat bantu kamu bit.ly/olahragabolehkah Semoga membantu!

Kak,niat doa abis mens apa?😁

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai @sriputri8! Niat dan doa sih tergantung kepercayaan masing-masing ya hehe Kalau Kak Sekar setiap hari selalu berdoa agar selalu sehat biar bisa berbagi sama kamu dan teman2 lain di Springster :D Coba deh diskusi sama ibu atau kakak kamu :D

AbismimpiinalATFITALJADIKETAGIHAn

20 Maret 2022, 20.17