Mantra Penegasan Diri Hanya Untuk Kamu

Dari kamu, untuk kamu

Tanggapan kamu (23)

Setiap hari kita pasti merasa gelisah dan sebagian besar dari kita belum bisa menanganinya dengan baik. Gakpapa kok! Tapi mau tau sesuatu yang keren gak? Kamu bisa gunakan tahun baru ini sebagai kesempatan baru untuk mengendalikan semua galaumu!

Mari kita mulai dengan sesuatu yang sederhana.

Kamu tau gak, kalau setiap hari itu ditentukan dengan bagaimana kamu bangun di pagi hari?! Kapanpun kamu merasa sedih atau kurang termotivasi untuk bangun tidur - ada yang bisa kamu katakan berulang kali kepada diri sendiri (terbaik dilakukan depan cermin):

Aku bangun hari ini dengan kekuatan dalam hatiku dan ketenangan dalam pikiranku.

Mungkin bisa bantu kamu hadapi apapun dan siapapun yang dapat mengganggu kamu pada hari itu. Coba aja!

Menegaskan diri merubah kekuatan - kamu mengendalikan perasaan tentang dirimu dan persepsimu terhadap dunia. Kamu merubah negatif jadi positif dengan tenang. Ucapkan mantra-mantra ini ketika kamu membutuhkan bantuan dari diri sendiri! Terutama karena sangat penting untuk percaya dengan diri sendiri.

Supaya kamu gak pernah lupa siapa diri kamu:

Aku sangat beruntung menjadi diriku!

Mungkin bisa bantu mengangkat kepercayaan dirimu ketika dibutuhkan.

Untuk semua cewek yang pernah merasakan sakitnya patah hati atau kegagalan, memang terasa lama - tapi pasti bisa move on kok! Coba ulangi mantra ini ketika teringat cowok itu atau masalah dari masa lalu:

Aku memilih untuk hidup di saat ini dan tidak menyalahkan diriku sendiri tentang masa lalu.

Mungkin bisa mendorong kamu maju kedepan dan menyembuhkan luka-luka itu perlahan. Jangan juga menyalahkan diri kamu sendiri atas apapun yang telah terjadi, kamu hanya memperburuk dirimu. Tenangkan pikiranmu dan semoga berhasil!

Kita juga cenderung gampang untuk panik, bahkan sampai hiperventilasi dan ini sangat bahaya buat kamu. Kadang orang hanya mengatakan ‘sabar’ atau ‘tenang’ tapi sebenarnya gak membantu kan?! Bantuannya harus datang dari diri kamu. Cobalah ini sekarang:

Tarik nafas 1,2,3,4,5 Buang nafas Bagaimana?

Setiap saat masalah datang dan pergi, begitu juga rintangan. Mereka gak memikirkan jika kita siap atau gak. Coba ulangi ini kapanpun kamu merasa ingin menyerah:

Setiap masalah itu sebenarnya kesempatan. Carilah kesempatan.

Mungkin bisa memperkuat kamu untuk benar-benar menemukan kesempatan.

Terakhir, bersyukurlah! Kamu punya 86,400 detik setiap harinya, semakin cepat kamu menyadarinya semakin cepat kamu menghargai hidupmu. Coba ulangi ini kapanpun kamu membutuhkan pencerahan:

Segala sesuatu yang terjadi dalam hidupku mempunyai alasan dan adalah yang terbaik untuk aku.

Dan ini bisa membantu kamu lebih mencintai hidup dan dirimu! Seperti yang Nicki katakan “Kamu gak tau apa yang kamu punya sampai itu hilang. Waktu gelapmu datang sebelum terbitnya terang.”

Share your feedback

Tanggapan kamu

Setuju

20 Maret 2022, 20.19

Setuju

20 Maret 2022, 20.19

Membantu bgt kak😊 Sukaaaa😘😘😘

20 Maret 2022, 20.19

Intinya harus selalu bersyukur😊😊

20 Maret 2022, 20.18

kerenn bgt , sgn meng inspirasi ☺☺

20 Maret 2022, 20.18

Kereeennn bener2 memotivasi

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Hai @Zahra! Terima kasih telah membaca dan berkomentar, terus menjadi bagian dari Springster, ya! ;)

Memotivasi banget ..

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Halo, terima kasih telah menyatakan pendapatmu di artikel ini dan menjadi bagian dari Springster!

Ketik komentarmu disini...like

20 Maret 2022, 20.18

Thanks, motivator banget

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Heyyyy @joalevanilla! Terima kasih sudah berkomentar! Baca terus Springster ya~~~ ;)

Bagus banget nih☺

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Hai @Ntsya! Terima kasih sudah membaca dan menjadi bagian dari Springster! Baca artikel lainnya ya!

asiyk

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Selamat mencoba, mntos!

Mantap

20 Maret 2022, 20.18

Bermanfaat skali kak,mksih sarannya kak

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hey, @Chotim! Makasih ya udah bacaaa, baca artikel yang lainnya juga yaaaa :)

Gimana sih ka cara cari tau diri kita itu gmana. Soalnya aku msih bingung sma diri aku sendiri

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Elsa23! Mencari jati diri memang selalu butuh proses dan waktu yang nggak sedikit, tetapi kamu musti tetep semangat ya. Coba kamu baca artikel Springster yang ini https://id.heyspringster.com/sections/my-life/aku-yang-baru-bukan-aku-yang-dulu/ dan https://id.heyspringster.com/sections/my-life/60-detik-menuju-sukses/ dulu yuk, siapa tahu bisa membantumu. ^_^

Jadi terharu sendiri bacanya, diriku berterima kasih.

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Lndrishappy! Sama-sama! Kak Sekar ikut senang mendengarnya. Semoga kamu bisa terus menemukan hal bermanfaat di Springster yaaa... Terima kasih sudah berkomentar~ ^_^