Cara-cara untuk jadi lebih nyaman, di saat yang paling buruk
Kita paham bahwa sakitnya menstruasi itu menyiksa banget, kamu cepat merasa lelah dan isi perutmu rasanya sakit seperti dipelintir dan itu nggak nyaman deh! Dan buruknya lagi, ini terjadi setiap bulan.
Apa yang seorang cewek harus lakukan?! Apa kamu harus selalu merasa tersiksa seperti ini? Apa harus makan obat agar rasa sakit dan nggak nyaman ini hilang begitu saja? Nggak, dong! Berikut ini adalah cara-cara alami yang bisa bikin kamu ngerasa lebih baik dan menjaga tubuhmu selalu sehat saat kamu datang bulan.
Konsumsi makanan sehat
Buah dan sayuran sangat bagus untuk memenuhi segala kebutuhan ‘ngidam’mu terhadap gula dan untuk jeritan kelaparan. Lebih bagusnya lagi? Mereka bergizi untuk dimakan! Mereka sangat kaya dengan vitamin dan serat yang dibutuhkan tubuh agar selalu kuat dan bugar. Mereka juga meningkatkan energimu dan sangat jauh lebih sehat ketimbang kena sugar-rush dari sekeping coklat! Hal yang terbaik adalah, sangat mudah menemukan buah-buahan dan sayur-mayur segar. Kamu mungkin punya semangkuk penuh kebaikan tersebut di dapur sekarang!
Jaga kebersihan
Ketika kita menstruasi, kelenjar keringat dan kelenjar minyak berkerja dua kali lipat. Mandi air hangat akan membuang kelebihan keringat dan minyak dari wajah kamu, merenggangkan saraf, dan bahkan melegakan rasa kram. Jangan lupa untuk mencuci wajah sebelum tidur, juga — wajah berminyak itu penyebab jerawat!
Ketika kalian menstruasi, bagian kewanitaanmu akan menjadi lebih sensitif dan mengeluarkan kelebihan kelembapan yang membuatkamu rentan dengan serangan jamur dan bakteri. Untuk menghindari infeksi gatal, cuci area tersebut dengan hati-hati (cukup di bagian luar saja — jangan di bagian dalam!) dengan air bersih dan sabun yang lembut, lalu tepuk pelan hingga kering dengan handuk yang bersih.
Untuk memastikan kamu selalu merasa bersih dan segar, gantilah pembalut kalian sesering mungkin selagi perlu — ganti dalam sekitar tiga sampai empat jam itu termasuk normal.
Dan pada akhirnya: kami tahu jadi cewek itu nggak mudah, makanya baik-baik kepada cewek-cewek di sekitar kalian! Bersama-sama, kita bisa melakukan segalanya!
Tanggapan kamu
oke. laksanakan....!
20 Maret 2022, 20.20
Kata nya kalau kita minum obat pereda nyeri datang bulan bisa mandul ya?
20 Maret 2022, 20.20
Bener gak sih,,kalau kita lagi menstruasi itu gak boleh minum es ?? Katanya bakal dapat penyakit kista.
20 Maret 2022, 20.20
knpa sih klo mau datang bulan ko suka sakit payudara? terus emng bener kalo lagi datang bulan gk bolh makan es, air klapa, air daun sirih yah?
20 Maret 2022, 20.20
Berbahaya gk sih klau lgi dapet minum obat?
20 Maret 2022, 20.20
Alhamdulillah ana mh klo lgi skit dtng bln, tinggl minum air anget udh stelah ituh gx skit lgi, wlaupun psti sring gitu trusss
20 Maret 2022, 20.20
Kalau pas dapet mandinya berapa kali sehari????:/
20 Maret 2022, 20.20
Gimana caranya supay menstruasi lancar??
20 Maret 2022, 20.20
1 Bulan berapa kali ???
20 Maret 2022, 20.20
hhhhhh
20 Maret 2022, 20.20
👍
20 Maret 2022, 20.20
Hmm...siapa yang sudah balig?
20 Maret 2022, 20.20
. Wah sngat terbantu,, mkasich,,
20 Maret 2022, 20.20
. Bgaimana klw ganti pmbalut 1 x satu hari??
20 Maret 2022, 20.20
makasih informasinya sangat berguna banget..
20 Maret 2022, 20.20
Sangat bermanfaat informasinya
20 Maret 2022, 20.20
Siip
20 Maret 2022, 20.20
aku sedih bngt, usiaku udah 15 thn tapi aku blm menstruasi..:'(
20 Maret 2022, 20.20
Tambah pengetahuan
20 Maret 2022, 20.20
Siiippp
20 Maret 2022, 20.20
Oke :-D
20 Maret 2022, 20.20
Oke deh ;)
20 Maret 2022, 20.20
tambah tau
20 Maret 2022, 20.20
sangat membantu (y)
20 Maret 2022, 20.20
oke ;)
20 Maret 2022, 20.20
hmm baru tau nih. oke deh (y)
20 Maret 2022, 20.20
Terima kasih ya atas sarannya. :) ;)
20 Maret 2022, 20.20
terima kasih sarannya
20 Maret 2022, 20.20
good
20 Maret 2022, 20.20
i like it..
20 Maret 2022, 20.20
makasih yah, sarannya
20 Maret 2022, 20.20
Btol tu jdi cwek emang gk gampang
20 Maret 2022, 20.20
Lah gimana klo mens nya terus-menerus ini udah 2 minggu gak mau berhenti-berhenti. Yg tau tolong jelaskan ya.
20 Maret 2022, 20.20
Sip
20 Maret 2022, 20.20
Wah bagus banget tu infonya
20 Maret 2022, 20.20
Sepertinya ini betul deh... soalnya sekarang ini waktunya aku menstruasi dan aku pingin makan kacang terus
20 Maret 2022, 20.20
Hei para cewek kita tidak boleh berkecil hati karena coba kita banyangkan apa mungkin anak cowo bisa melakui apa yang kita alami dan mungkin kalian sering mendengar cowo berkata"enakan jadi cowo ketimbang cewek" artinya dalam sisi lain mereka mengakui kalau mereka lebih lemah dari perempuan &satu lagi jika ibu kita bisa mengapa kita tidak
20 Maret 2022, 20.20
cowok itu gak perlu nyakiti hati hati cewek karenah cewek tu gak di sakiti aja dah sakit sediri setiap bulanhnya :D
20 Maret 2022, 20.20
Wanita itu ribet yah??? Harus serba perawatan.. biyar selalu sehat luar n dalam.. 😊
20 Maret 2022, 20.20
Mkasih info nyaa
20 Maret 2022, 20.20
Cewek dah sakit tiapbulan cowok jangan nyakiti
20 Maret 2022, 20.20
Makasih info untuk penanggulangan sakit yang datang tiap bulan!!!
20 Maret 2022, 20.20
Makasih informasinya.
20 Maret 2022, 20.20
Makasih infonya ya..
20 Maret 2022, 20.20
Lam kenal..
20 Maret 2022, 20.20
trima kasih ats info nya....
20 Maret 2022, 20.20
Maksh banyk infonya
20 Maret 2022, 20.20
Tanks,
20 Maret 2022, 20.20
mkasih
20 Maret 2022, 20.20
thnk
20 Maret 2022, 20.20
mkasih
20 Maret 2022, 20.20
Makasih
20 Maret 2022, 20.20
d(^._.^)b ,, Good..
20 Maret 2022, 20.20
Sangat Membantu.. (^._.^)b
20 Maret 2022, 20.20
makasih,,ini sangat membantu ^_^
20 Maret 2022, 20.20
gmn sh cra ny dgn tdk mkn syur??
20 Maret 2022, 20.20
Wah,idenya bagus sekali;-)
20 Maret 2022, 20.20
Hm.makash y untk idenya:->
20 Maret 2022, 20.20
Selain syuran dan buah ada gx???
20 Maret 2022, 20.20
Thanks buat informasi nya..
20 Maret 2022, 20.20
Makasih deh infonya😊 jadi tau deh tentang sakit perut yang datang setiap bulan.
20 Maret 2022, 20.20
Oooh jadi gitu cara'nyaa
20 Maret 2022, 20.20
thank buat infonyA...:-)
20 Maret 2022, 20.20
thank buat infonyA...:-)
20 Maret 2022, 20.20
sip
20 Maret 2022, 20.20
thank
20 Maret 2022, 20.20
Ya donk
20 Maret 2022, 20.20
Oke dehh. :)
20 Maret 2022, 20.20
👍
20 Maret 2022, 20.20
Thank :) , infonya sangat berguna :) sekarang saya tahu apa yang harus saya lakukan saat menstruasi :)
20 Maret 2022, 20.20
Iya suka gatal bgt nih
20 Maret 2022, 20.20
Gmna yah ngatasi yah
20 Maret 2022, 20.20
Hemmz
20 Maret 2022, 20.20
Hemmz
20 Maret 2022, 20.20
terasa pedih di dalamnya
20 Maret 2022, 20.20
"iya.. Jdi cwek tuh gak mdah.. Ribet bgt.. Apalagi waktu dtg blan.. Tpi dah takdir.."
20 Maret 2022, 20.20
Memangg jdii cwek tuhh gkk mdahh,, jdii hrgaiin kiita sbagaii cwek²,, okk guyss !!
20 Maret 2022, 20.20
Biasa aja lah
20 Maret 2022, 20.20
pengen haid jg ... Biar tau rasax
20 Maret 2022, 20.20
stiap haid saya slalu ngerasain sakit kyk gtu
20 Maret 2022, 20.20
Stiap menstruasi selalu ribet banget gak boleh ini gak boleh itu,,capek
20 Maret 2022, 20.20
Jarak membuat kita menjadi lebih DEWASA
20 Maret 2022, 20.20
wow sekarang ak jd tau tentang haid
20 Maret 2022, 20.20
haid t bsa membuat kta jd dwasa
20 Maret 2022, 20.20
Iya tuh kalo haid datang pasti badan pada sakit semua. Tanks buat infonya .
20 Maret 2022, 20.20
Membantu bngt sarannya
20 Maret 2022, 20.20
Thanks! Ya! Berkat kakak saya jadi tahu caranya ngilangin rasa sakit nya menstruasi! >< !*
20 Maret 2022, 20.20
Like it! ><!*
20 Maret 2022, 20.20
Mkasih yha !! infonya bermanfaat banget ..
20 Maret 2022, 20.20
Mkasih yha !! infonya bermanfaat banget ..
20 Maret 2022, 20.20
Makasih info nya,bermanfaat banget
20 Maret 2022, 20.20
Sippp
20 Maret 2022, 20.20
Sangat membantu sarannya!
20 Maret 2022, 20.20
Bermanfaat bgt :)
20 Maret 2022, 20.20
Thanks ya!ini sangat bermanfaat bagi para wanita
20 Maret 2022, 20.20
Thanks ya!ini sangat bermanfaat bagi para wanita
20 Maret 2022, 20.20
mkasihh,,, :)
20 Maret 2022, 20.20
mkasihh,,, :)
20 Maret 2022, 20.20
thnks
20 Maret 2022, 20.20
Kalangkong
20 Maret 2022, 20.20
Kalangkong
20 Maret 2022, 20.20
Bagaimana kalo sering ganti pembalut sampai 1jam sekali...dan darah yang keluar sangat banyak??
20 Maret 2022, 20.20
Makasih
20 Maret 2022, 20.20
Gue suka cerita nya keren banget;-)
20 Maret 2022, 20.20
Gue suka cerita nya keren banget;-)
20 Maret 2022, 20.20
bagaimana cara memilih pembalut yg baik ?
20 Maret 2022, 20.20
bagaimana cara memilih pembalut yg baik ?
20 Maret 2022, 20.20
Aku setuju ini
20 Maret 2022, 20.20
Ilikeall
20 Maret 2022, 20.20
oke
20 Maret 2022, 20.20
salam kenal.. 🚻
20 Maret 2022, 20.20
salam kenal.. 🚻
20 Maret 2022, 20.20
Thanks
20 Maret 2022, 20.20
I like it's information because so help me §
20 Maret 2022, 20.20
my time only for reading and studied about goods information
20 Maret 2022, 20.20
Thanks
20 Maret 2022, 20.20
Thank for informations
20 Maret 2022, 20.20
thnks
20 Maret 2022, 20.20
mksih
20 Maret 2022, 20.20
Makasih infonya.
20 Maret 2022, 20.19
Makasih banget, ini sangat membantu 😁😁👍👍👍
20 Maret 2022, 20.19
Ya Makasih bangeeet sekarang aku tau caranya
20 Maret 2022, 20.19
ya ya ,, q jarang
20 Maret 2022, 20.19
14 minggu
20 Maret 2022, 20.19
Woow informasi nya ini sangat berguna bagi semua wanita
20 Maret 2022, 20.19
Q kalau menstruasi bln kemarin q gk sakit perut tpi q sakit hati karena seseorang yang saya sayang berdua cma cewek yang di samping nya
20 Maret 2022, 20.19
Saat aku mens aku makan menjadi lebih banyak apakah kalian juga begitu
20 Maret 2022, 20.19
Thank you ini bgus tuk istri dan pcr p lgi yg lagi pms waw susah banget diem
20 Maret 2022, 20.19
Hy semua
20 Maret 2022, 20.19
Minum jamu kunyit juga bgus, enaknya sh bkin sndri. Hehe
20 Maret 2022, 20.19
makasih infonya, ini sangat berguna banget buat aku :D
20 Maret 2022, 20.19
biasanya aku minum kunyit saat halangan bsok ny udh gk sakit deh
20 Maret 2022, 20.19
Kalo saya haid, gabisa mencium bau2 yang tajam, co:bensin, itu pasti bikin mual, pokonya sensitiv sama bebau.an, jadi kaya orang hamil :D itu kenapa?
20 Maret 2022, 20.19
aku sebulan dapat 2x haid,yang pertama tanggal 1-5 agustus yang kedua kalinya tanggal 29 agust -4sept... kira kira dibulan ini aku dapat haid lagi nggak yah?? pliss Respon dong
20 Maret 2022, 20.19
Sedih bgt klo lg haid ,,, Susah lari2
20 Maret 2022, 20.19
aduh akumah sering telat hed nya aneh
20 Maret 2022, 20.19
Apkah ad olahraga untuk menghilangkan kram saat haid??
20 Maret 2022, 20.19
Rasa nya kalo lagi haid ,perut ku sakit ,dan suka lapar dan haus itu kenapa nya
20 Maret 2022, 20.19
setiap bulan aku sering sakit perut pas mens, kaya udah jadi langganan aja. sampai klau aku gak kuat hingga pingsan. sedihh dehh
20 Maret 2022, 20.19
Kenapa ya kok haid ku sering telat Solusinya apaan ya..biar ga telat. Itu berpengaruh buat masa depan ga sih?
20 Maret 2022, 20.19
Kalau aku minum obat untuk mengatasi sakitnya, apa itu gak bahaya?
20 Maret 2022, 20.19
Kalau aku minum obat untuk mengatasi sakitnya, apa itu gak bahaya?
20 Maret 2022, 20.19
Aku juga pernah ngalamin itu, tapi jarang. Ditambah pinggang aku rasanya pegel banget kalo dibuat duduk. Itu kenapa ya?
20 Maret 2022, 20.19
Hmztt iyahh nihh stap bulan qu hrus ngrasainn yg nmanyh sumilang aduuhh klu udh sumillangg penggenyh tuhh tiduran gx mau ngapa²in pnggn nyh sandaran sebari diemm ajahh pokonyh gx mau ngapa2in dehh klo liat pacar bawanyh pngn maraah² mulu tapi allhamdulilah sekarang aqu punya solusinyh setiap datang mens dan nyrinyh ituu aqu sllu minum air putih dan semangkuk buahh strawberyy.. jdii nyrii berkurang dan lama kelamaaann gak terasa
20 Maret 2022, 20.19
Bisa kasi tau nggak, pembalut yg paling berbahaya. Makasi
20 Maret 2022, 20.19
ia betul banget tiap bulan tuh suka sakit banget,kira-kira merk pembalut yang baik buat remaja kaya kita ini apa yah?
20 Maret 2022, 20.19
Aku juga sakit banget.. Sekarang ni lagi dapet
20 Maret 2022, 20.19
Aku juga sakit banget.. Sekarang ni lagi dapet
20 Maret 2022, 20.19
Aku belum kena . Aku baru kena sekali sampai saat ini aku belum kena lg mentruasi.
20 Maret 2022, 20.19
Aku belum kena . Aku baru kena sekali sampai saat ini aku belum kena lg mentruasi.
20 Maret 2022, 20.19
Terimakasih tips nya ,sangat bermanfaat
20 Maret 2022, 20.19
Aku belum pernah dapet :-D
20 Maret 2022, 20.19
saya paham
20 Maret 2022, 20.19
makasih sangat membantu!!!!!!!!!! 100%%
20 Maret 2022, 20.19
Mkasih
20 Maret 2022, 20.19
Sangat membantu,makasih ya min
20 Maret 2022, 20.19
Ceritanya sangat membantu...mksh ya ka atas ceritanya...
20 Maret 2022, 20.19
Tapi kok aku kalau menstruasi gak pernah sakit ya perutnya apa itu normal?
20 Maret 2022, 20.19
Tadinya si gx pernah sakit , tapi belakangan ini suka gitu. Makasih atas ceritanya
20 Maret 2022, 20.19
Yapss
20 Maret 2022, 20.19
Aku juga mesti sakit sampek tiap kali dapet mesti sampek muntah" gitu....
20 Maret 2022, 20.19
caranya agar ngak ngerasain sakit cuma tidur saja
20 Maret 2022, 20.19
Aq c klo sakit suka minum kiranti..tpi sembuh lngsung gtu
20 Maret 2022, 20.19
gila ah klo udah mo dtg bln...nyeri skali...serasa mo mati...mo braktivitas aja skitnya mnta ampun..hbis itu bdan trsa lengket..gaenak bgt pokonya
20 Maret 2022, 20.19
Amat sakit luar biasa
20 Maret 2022, 20.19
Makasih .. Infonya ☺
20 Maret 2022, 20.19
Latest Reply
Sama-sama! Semoga bermanfaat ya informasinya.
:-)
20 Maret 2022, 20.19
Thank's
20 Maret 2022, 20.19
Subhanallah sekaliii yahh kitaa hrs btsyukur krna allah sangatt maha kuasa diaa paling tau untuk mngurus tubuh kitaa..
20 Maret 2022, 20.19
Terima kasih 😊
20 Maret 2022, 20.19
Lapar Ml
20 Maret 2022, 20.19
Latest Reply
Ml Yuk
Thank's Infonya :)
20 Maret 2022, 20.19
Terima kasih atas sarannya Sarannya bagus bangettttt
20 Maret 2022, 20.19
makasih infonya :)
20 Maret 2022, 20.19
Itu sangat membantu😊😊 Thanks😄
20 Maret 2022, 20.19
Terima kasih infonya
20 Maret 2022, 20.19
Makasih
20 Maret 2022, 20.19
makasih infonya
20 Maret 2022, 20.19
Makasih info nya,,,sangat bermanfaat untuk aku yng baru sekali datAng blan
20 Maret 2022, 20.19
Makasih bangettt
20 Maret 2022, 20.19
Makasih atas solusunya ini sangat bermanfaat
20 Maret 2022, 20.19
makasih sarannya,bermanfaat banget...
20 Maret 2022, 20.19
Sebelum terjadinya haid. Kebiasaan saya itu selalu keluar keputihan terkadang keluarnya seperti menatruasi . Apakah itu penyakit atau ada kesebaban yang lain?? Gimana pendapat anda??
20 Maret 2022, 20.19
Latest Reply
Hai, kami pernah membahas tentang keputihan di sini http://id.heyspringster.com/sections/my-body/apa-sih-sebenarnya-keputihan-itu/ Semoga membantu, ya!
Berguna banget
20 Maret 2022, 20.19
Kadang klo sakit bngt aku suka ngeringkuk gtu,,tp aku takut knp2 sm rahim ku..:(
20 Maret 2022, 20.19
Betul bgt...
20 Maret 2022, 20.18
right girl !!
20 Maret 2022, 20.18
Ini pengalaman saya...saya seringkali merasakan sakit ketika menstruasi dari perut,panggul,hingga kaki lemas susah buat gerak...awalnya saya pikir itu byasa saja krna ktanya bnyak org mrasakan hal yg sama ktika menstruasi...tp stelah saya mnikah dan smpai saat ini blum punya mmongan sya penasaram dg tubuh saya krna ktika haid datang skitnya jg mkin mnjadi...akhirnya sya cek kdokter spesialis kndungan..dan saya di diagnosa mnderita ADENOMIOSIS...jd pesan saya jngn sepelekan skit bulanan mu...cek dari skrg sblum terlambat....mudah2n bermanfaat
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hai @dilovky, terima kasih sudah berbagi pengalamannya di sini! Semoga bisa jadi pelajaran bagi teman-teman yang lain biar tetap waspada dan cepat tanggap dengan apapun yang terjadi dengan tubuh sendiri. Nggak usah ragu buat memeriksakan diri ke dokter jika memang yang kamu alami itu nggak biasa.
Aku hanya satu kali ngrasain sakit gitu. Sekali sakit, rasanya juga saakitttt bangett
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Halo! Semoga artikel ini bisa membantumu mengatasinya, yaaaa
Dari dlu sampai sekarang setiap saya mens, saya selalu merasa sakit dan semakin sini rasa sakit itu smakin menjadi, bahkan sekarang sekarang kdang rasa sakit itu d tambah dengan mual. Itu penyebabnya apa ya? Tolong masukannya.
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hei, MelaAnjani! Sakit yang diderita setiap orang saat menstruasi biasanya berbeda-beda, tapi jika sakit yang kamu rasakan benar-benar membuat kamu gak nyaman, kamu bisa beri tahu ke orang tuamu untuk membawamu ke dokter, ya! Selain itu, ada juga beberapa aplikasi yang bisa kamu download di handphone untuk membuat kamu tetap sehat, seperti yang sudah pernah Springster bahas di artikel ini. http://id.heyspringster.com/sections/my-body/aplikasi-android-gratis-yang-membantumu-tetap-sehat/ Semoga membantu! :)
Baik terimakasih saran dan masukan nya kak.
Oke lha Sekarang aku sudah tau👍👌✌
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hei, Simut, terima kasih telah berkomentar di Springster, ya! Jangan lupa baca artikel-artikel Springster yang lain~
apakah berhubungan saat haid dapat membuat wanita hamil...?
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hi @Arief! Ya, hal tersebut masih bisa terjadi! Jika membutuhkan informasi lebih dari ini, harap konsultasikan langsung kepada orangtuamu atau dokter, ya! :)
Ketika datangnya haid pasti perutku terasa sakit,apa ada solusinya?
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Halo! Supaya tidak sakit lagi, kita bisa makan makanan sehat dan jaga kebersihan bagian kewanitaan :) Ketika sedang terasa sakit, kita bisa mengompres perut dengan botol berisi air hangat. Semoga membantu!
Oh pakai air hangat y,,
Mandi 1 hari 2kali
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hai, M.nuriksan! Terima kasih telah membaca artikel ini dan jangan lupa untuk baca artikel Springster lainnya, yaaaa!
Bagaimana kalau di saat haid kita merasakan keringat yang sangat banyak apa penyebabnya??? Thank you.....
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hai hai Fidel, memang, saat lagi haid itu banyak banget hal yang sedang terjadi di dalam tubuh kita. Termasuk juga hormon-hormon yang bergejolak, yang menyebabkan banyak hal, salah satunya membuat produksi keringatmu jadi berlebihan. Coba tanyakan ke orang terdekatmu (seperti kakak, orang tua, atau temanmu), apakah mereka juga mengalami hal yang sama? Tapi jika keringatmu sudah terasa mengganggu, boleh lho kamu minta orang tuamu untuk membawamu ke dokter. Jangan takut, ya!
Kak minimal orang haid itu berapa hari???
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Halo! Siklus haid setiap perempuan itu berbeda, jadi kamu gak perlu khawatir soal ini :) Ada juga, kok, perempuan yang haid selama seminggu atau pun satu hari saja, tetapi kebanyakan siklus haid mulai dari 3--5 hari! Jika siklusmu tidak teratur, barulah kita harus konsultasikan langsung dengan ahlinya, yaitu dokter! Semoga membantu, yaaaa.
Kak kenapa ya klo udah haid sering gatal...gituh.....
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Halo, chines! Ada banyak hal yang menyebabkan kegatalan saat haid, salah satunya adalah masalah kebersihan. Ketika sedang haid, sebaiknya kita rutin untuk membersihkan daerah kewanitaan kita, ya! Ganti pembalut setiap 3--4 jam akan sangat membantu! Coba cek artikel ini untuk baca tentang kebersihan daerah kewanitaan: http://id.heyspringster.com/sections/my-body/apa-sih-sebenarnya-keputihan-itu/
Itu benar setiap kali menstruasi ,, setiap bulan pasti gerasain sakit,, Tetapi aku selalu minum air angat,, Lumayan sakit nya sedikit berkurang,,
20 Maret 2022, 20.18
Itu benar setiap kali menstruasi ,, setiap bulan pasti gerasain sakit,, Tetapi aku selalu minum air angat,, Lumayan sakit nya sedikit berkurang,,
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Yup, yup! Bener banget, asintutungtea! Salah satu cara biar perut kita gak terlalu sakit saat haid itu dengan mengompres menggunakan air hangat juga, lho! Cobain, deh!
Haii kakak kakak, klo boleh berbagi cerita dan minta saran. Aku kalo lagi haid itu suka sakit kak smpe melilit gitu gak bisa berdiri seperti keram. Itu gimana caranya ya kak biar gak sakit lagii.. thank you^^
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Halo, halo, LailaniSina_31! Wah, iyaya, Kak Sekar juga sering ngerasa gitu, tuh! Tenang aja, sakit saat haid itu wajar banget! Cuma, kalo emang udah bikin gak nyaman, mendingan kita periksa ke dokter, ya! Ini Kak Sekar ada tips sedikit biar gak terlalu sakit perutnya pas haid: kita bisa makan makanan sehat dan jaga kebersihan bagian kewanitaan :) Ketika sedang terasa sakit, kita bisa mengompres perut dengan botol berisi air hangat. Semoga membantu!
Bener banget kak, perutku juga sakit pas mens, tapi klo ak malah minum jamu racikan sendiri. Dan sakitnya juga lumayan reda.
20 Maret 2022, 20.18
Latest Reply
Hai irana! Wah kamu hebat banget bisa meracik jamu sendiri :) Kak Sekar juga dulu sering dikasih jamu sama mama kalau lagi mens :D
minta fbnya boleh gk kak......
Bener banget kak aku juga suka gitu suka sakit kalau lagi menstruasi .terimakasih kak untuk cara cara nya
20 Maret 2022, 20.17
Latest Reply
Hai Uli! Terima kasih juga sudah membaca dan berkomentar di artikel Springster! Semoga bermanfaat buat kamu yaa!
Thanks kak jadi tau banyak ilmu deh:D makasih ya kak
20 Maret 2022, 20.17
Latest Reply
Hai Rstii! Terima kasih sudah membaca dan berkomentar, ya! Sama-sama, Springster senang sekali bisa bantu kamu. ^_^
Hai kak, terima kasih untuk informasi nya, sekarang aku jadi tau gimana caranya mengatasi sakit perut disaat datang bulan, springster sangat membantu sekali hehe
20 Maret 2022, 20.17
Latest Reply
Hai Bella! Terima kasih juga sudah bercerita! Asyiiiik, Kak Sekar seneng deh kalau Springster bisa membantu kamu. Jangan lupa baca artikel Springster yang lain juga ya~ ^_^
Terima kasih kak
20 Maret 2022, 20.17
Latest Reply
Sama-sama Mat! Semoga artikelnya memberi wawasan baru buat kamu :D
Iya sakit banget kalo lagi menstruasi. Untung ada tipsnya nih dari Kak Sekar, hehe😀😁
20 Maret 2022, 20.16
Latest Reply
Hai SitiMaulidaAldin12! Yeay, Kak Sekar ikut senang kalau tips ini berguna buat kamu~ 😁 Jangan lupa baca artikel Springster yang lain juga, ya!