Tik Tok. Tik Tok. Aduh Kenapa Jam Biologisku Kacau Banget, Ya?

Baca artikel dibawah biar kamu bisa lebih paham tentang tamu bulanan kamu!

Tanggapan kamu (65)

Namaku Farah, aku disini mau ngomongin tentang topik yang paling sensitif buat para cewek. H-A-I-D. Menstruasi! Hal yang pasti terjadi ke semua cewek di seluruh dunia, tapi kalo lagi ngomongin tentang hal ini kayaknya kita kok malu banget ya.

Itu gak masuk akal banget loh.

Jadiii ayo kita omongin hal-hal yang buat kita terlalu gugup untuk diomongin. Karena ini badan kita sendiri, dan ini juga tanggung jawab kita untuk tau gimana caranya tubuh kita bekerja. Satu-satunya hal yang bikin kita takut adalah gak tau apa yang bakalan terjadi kalau kamu lagi menstruasi:

Tri dari Palembang: “Aku udah 15 tahun! Tapi aku masih belum menstruasi. Semua temenku ngejekin aku dan bilang kalau aku masih kecil. Aku normal gak sih?”

Pertama-tama, ya. Itu normal kok. Kamu baik-baik aja kok. Tenang aja.

Cewek-cewek pada umumnya bakalan dapet haid 2 tahun setelah mereka puber. Tanda-tanda pubertas adalah payudara kamu bakal membesar, tapi kadang-kadang rambut kemaluan kamu bakalan tumbuh duluan. Normal banget kalau bulu ketiak atau rambut ‘dibawah sana’ tumbuh duluan sebelum kamu dapet mensturasi!

Kamu juga bisa tanya ibumu pas umur berapa beliau dapet haid, karena hal-hal kaya gini bisa jadi turun temurun. Penyebab lainnya: cewek yang suka banget kegiatan atletik atau terlalu kurus kadang-kadang menstruasinya juga bisa telat, dan beberapa cewek gak dapet haid karena hormon mereka gak seimbang. Lagi stress berat? Itu juga bisa jadi penyebabnya.

Sri dari Jember: “Tapi aku kuatir. Gimana kalau aku gak akan pernah menstruasi?”

Cewek yang udah umur 16 tahun dan belum dapet mens mungkin bakalan dapat sedikit menstruasi setiap bulannya. Aku saranin kamu ngomong ke Ibumu tentang ini dan konsultasi ke dokter untuk dapet tes medis dan diagnosa!

Devi dari Balikpapan: “Umurku 22 tahun dan aku baru sadar ada sesuatu yang aneh dengan siklus haidku. Aku bahkan dapat haid sebulan 2 kali dan darah haidnya banyak banget! Tolong dong aku mesti ngapain!

Rata-rata, cewek bakalan dapet haid 3-7 hari setiap bulannya. Tapi berapa banyak darah yang keluar bervariasi. Sebagian cewek bakalan ‘banjir’ saat menstruasi daripada cewek lainnya. Berikut adalah beberapa penyebab umum yang bikin menstruasi gak teratur:

Stress Ini adalah penyebab paling umum yang bikin menstruasi gak teratur! Kenalan sama hormon yang bikin kamu stress yuk: namanya Cortisol. Kalau kebanyakan Cortisol di aliran darah kamu. Waktu dan berapa banyak darah yang keluar juga bakalan berubah! Sayangi diri dan jaga diri kamu ya, cewek-cewek.
Diet Diet berpengaruh ke semua tubuh kamu, termasuk juga siklus menstruasi. Kalo sekarang kamu butuh alesan lagi gak makan makanan yang lemaknya tinggi, tinggi gula, gak makan sayur.. sekarang kamu punya alesannya!
Olahraga Supaya mens kamu teratur, badan kamu butuh butuh sejumlah lemak dan nutrisi. Kalau kamu olahraga berat, kadang-kadang ini bisa bikin mens kamu gak teratur.

Dan yang terakhir tapi juga gak kalah penting: jangan pernah takut buat bertanya. Kalau kamu kuatir, tanya ke Ibumu. Kalau Ibumu juga gak tau kenapa, tanya dokter. Kalau mereka gak tau juga, tanya ke dokter lain. Ini badan kamu sendiri, hidup kamu, dan kamu yang pilih sendiri mau gimana.

Share your feedback

Tanggapan kamu

Yada Yws

20 Maret 2022, 20.19

Umur ku 17, dan aku belum haid hampir 1bulan. Normalkah?

20 Maret 2022, 20.19

umurku 16 thn, aku sering telat kadang 2-6 bln, apa ada masalah ?

20 Maret 2022, 20.19

Ehhh tolonv dijawab ini penting apakah?????????? Klo haid kalian juga sering emosi???????????????

20 Maret 2022, 20.19

Biasanya aku haid teratur, tapi sekarang hampir 2bulan aku belum haid, kenapa ya mbak?

20 Maret 2022, 20.19

Siklus haid itu berapa hari.. Apakah 1 bulan sekali, ataukan setengah bulan sekali..

20 Maret 2022, 20.19

kenapa aku sudah 1 bulan lebih gak mens......? padahal umurku masih 13 tahun..

20 Maret 2022, 20.19

kenapa aku sudah 1 bulan lebih gak mens......? padahal umurku masih 13 tahun..

20 Maret 2022, 20.19

aku sebulan dapat 2x haid,yang pertama tanggal 1-5 agustus yang kedua kalinya tanggal 29 agust -4sept... kira kira dibulan ini aku dapat haid lagi nggak yah?? pliss Respon dong

20 Maret 2022, 20.19

Ngentot enak banget

20 Maret 2022, 20.19

Aku udah ngak haid dari selesai lebaran sampai sekarang.Kenapa ya

20 Maret 2022, 20.19

olahraga sama pola makan nya harus berimbang..

20 Maret 2022, 20.19

kalo menstruasi nya gak teratur itu kenapa?? Aku pernah satu bulan gak mens

20 Maret 2022, 20.19

aku mengalami mens 2 kali satu bulan apa itu wajar???

20 Maret 2022, 20.19

Kok ak blm mens padahal rambut yang dibawah udh keluar

20 Maret 2022, 20.19

Aku pengen nanya.. Umur ku 17 thn aku sering haid tapi payudaraku gak kelihatan tumbuh tumbuh.. Itu kenapa sebabnya

20 Maret 2022, 20.19

Gila

20 Maret 2022, 20.19

Aku pernah 8 bulan ga mens itu kenapa ya?

20 Maret 2022, 20.19

Aku pengen tanya, ah iya umur ku 17 tahun dan akan segera 18 Aku heran kenapa payudara ku itu kecil gak seperti temen temen ku yang lain apa itu normal atau kenapa? Itu selalu buat saya bingung, mohon dijawab

20 Maret 2022, 20.19

Aku mau tanya tolong di jawab ya!.kenapa setiap wanita mesti tumbuh bulu di kelaminnya.

20 Maret 2022, 20.19

Thank's bgt buat artikelnya

20 Maret 2022, 20.19

Kakak.. Apakah stress juga bisa berpengaruh pada hormon testosteron.. Untuk pertumbuhan Otot?

20 Maret 2022, 20.19

Tapi ya kak klau aku lgi punya malah bner lho slalu ajj menstruasi itu bnr lho kak aku gk bohong napa ya?? Atau juga y kak darah Aku sdikt skli kk kdng² cma 3 hari aku mens

20 Maret 2022, 20.19

Tapi kak ada tmn aku yg blm datang haid selama 7 bulan itu hal yang wajar apa bukan si kak

20 Maret 2022, 20.19

kenapa ya kak mens aku itu selalu dikit..?kasih tau dong jawabannya

20 Maret 2022, 20.18

kita sebagai cewek knp malu & segan klo mens cewek kn gitu,kita harus PD2 ajah ngapai minder setiap cewek pst ngalamin mans

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Hi, Rega. Betul banget, menstruasi itu adalah hal alami yang akan dialami perempuan kalau mereka mengalami pubertas. Jadi, tidak perlu malu dan tidak pede, ya! :)

Maaf kalau kurang berkenan. Cuma saran saja... Kalo kalian orang islam, saya sarankan baca kitab "RISALATUL MAHAIDH" di situ dibahas secara lengkap dan detail (harus ada guru biar g melenceng dr ajaran) Thanks for all

20 Maret 2022, 20.18

Aku dapat haid sering telat dengan tanggal haid biasaku, kenapa ya ? Aku takut

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Hei, Anonim, gak perlu cemas ya, siklus haid tidak teratur itu memang bisa terjadi. Tapi jika kamu merasa tidak nyaman, mungkin kamu bisa mendiskusikannya dengan orang tua kamu. Semangaat! :)

Kk kenapa ya menstruasi ku sedikit malah dikit banget kasih jawaban dan tips nya kak sekar pliss

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Heyyy @Zahiraa111! Saat baru mulai menstruasi, wajar jika datangnya tidak beraturan dan tidak konsisten. Tapi saat kamu gak yakin apakah kamu baik-baik aja, segera bicarakan dengan orang tua atau walimu, dan pergilah ke dokter untuk mendapat pemeriksaan lebih mendalam.

Tapi aku malu buat bicara soal ini ke orang tuaku

Hei, tidak usah khawatir! Orangtua kita bisa jadi akan lebih senang saat kita cerita ke mereka. Kamu bisa coba cara temen kita untuk ngomongin pubertas ke orangtua, cek di sini ya: http://id.heyspringster.com/sections/my-body/masa-pubertas-menstruasi-mama-tau/

kak aku kek 4 bulan kemarin udah mens tapi ke cuman 1 kali tok samapi sekarng aku belum mens nah kalau itu apanya yang salah kak

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Halo, Apri! Kacaunya siklus menstruasi bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti stres, diet, atau olahraga berat. Kalo kamu merasa hal ini sudah mengganggu, segera konsultasikan ke orangtua atau dokter, ya!

makasih ka

Kalau kemaluanku sobek tu gimana kak

20 Maret 2022, 20.18

Latest Reply

Hei, Bella, apa yang terjadi? Sebaiknya kamu segera bilang pada orang tua/walimu, dan minta mereka untuk membawamu ke dokter untuk diperiksa, ya.

Kak, aku udah haid, tapi siklus haid ku nggak teratur, terkadang aku bisa telat 2 bulan. Aku juga nggak stress, diet atau pun olahraga yang berat.

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Halo, Khanysa! Terkadang hal ini memang bisa terjadi. Tetapi, sebaiknya kita ajak orang yang paling kita percayai (seperti orangtua/wali) untuk antar kita konsultasi kepada ahlinya, yaitu dokter. Semoga membantu!

Kak kalau aku haidx sebulan sekali itu normal ap gk y kak??

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Halo Anonim! Wah normal doong, umumnya semua perempuan, termasuk kamu dan Kak Sekar mengalami haid sekali dalam sebulan. Gak usah khawatir yaaa!

Kk kalau aku haidx sebulan sekali itu normal ap gk y kk??

20 Maret 2022, 20.17

Kak kalo aku haid x tlat se bulan it normal gk tapi saat ak haid psti haid x cman 3 hari trus darah x gk lncar sedikit bnget kk warna drahx coklat kak it normal gk sih , kata orng d suruh minum kiranti >_<

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Halo Mîmîy, buat remaja yang baru menstruasi, haid kamu macet itu hal yang normal kok hehehe karena tubuh kamu masih menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi saat kamu puber. Nanti seiring berjalannya waktu, siklusnya pasti teratur. Inget juga, selama puber kamu harus jaga makan dan rajin olahraga. Biar makin membantu baca artikel ini yaa ---> http://bit.ly/kapanhaidlagi dan jangan lupa juga sering diskusi ttg puber dengan mama, kakak, tante atau temen kamu biar bisa ngadepin puber lebih enak! hehe

kok haidku nggak teratur ya kak... Terkadang bisa lebih cepat dari perkiraan

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Ervina! Haid teratur di saat kamu baru puber itu biasa kok. Biar gak cemas, baca ini deh --> bit.ly/kapanhaidlagi

Kenapa ya kak aku dapet haid pertamaku pada awal bulan juli,trus aku baru dapet haid lagi kemarin,dan darahnya juga sedikit ,,kenapa ya kak?

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Halo, Fa! Siklus menstruasi memang bisa tidak teratur, dan penyebab juga cara mengatasinya ada di artikel di atas, tinggal kamu ikuti saja, oke? :) Jika sudah sangat mengganggu, kamu bisa bercerita pada orang tuamu, atau orang dewasa lain yang kamu percaya, dan bila perlu, periksakan diri ke dokter, yaaa.

Aku dua kali menstruasi dalam satu mengapa ya ?

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Alia! Di masa-sama puber, siklus mens yang gak teratur itu memang kerap terjadi. Nanti akan teratur dengan sendirinya kok :) Udah baca artikel ini belum tentang siklus mens? ---> http://bit.ly/kapanhaidlagi Semoga menjawab pertanyaan kamu ya!

Kak knp yah aku haid cuman jangka waktu 15 hari

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Halo Tari! Itu masih hal yag normal kok terjadi di masa puber. Udah baca penjelasannya di sini belum --> http://bit.ly/kapanhaidlagi Semoga membantu jawab pertanyaan kamu ya! Jangan ragu juga buat minta penjelasan dari mama, kakak, tante atau sodara kamu tentang siklus mens ya :)

Kak, aku umur 13 tahun mau 14. Kok aku belom mens lagi ya ? Padahal awal januari kemaren aku udah menstruasi...

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Humaira! Memang di awal puber, siklus menstruasi cenderung gak teratur. Penjelasannya kamu bisa baca di artikel ini ----> http://bit.ly/kapanhaidlagi Semoga menjawab pertanyaan kamu yaa!

Ka aku lagi bingung... aku kan lagi haid dari5 hari yang lalu jadi ini hari ke 6... tapi pas aku liat darahku udah ngga keluar... itu berarti aku udah selesai apa belom ya kak ? Terus tanda tanda udah selesai haid itu apa sih kak ?

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Halo Humaira! Bisa jadi sudah selesai. Kalau mendekati hari terakhir ya darah yang keluar akan lebih sedikit :)

Hai kak,katanya kan mens itu pas umurnya udh 13 tahun tapi aku dapetnya pas umur 12 tahun. Itu normal gak sih?

20 Maret 2022, 20.17

Latest Reply

Hai Lia_17! Semua cewek haid di waktu yang berbeda-beda, jadi kamu normal-normal aja kok. :D Yang penting, kamu selalu jalanin hidup yang sehat dan makan-makanan yang baik buat tubuh kamu~ ^_^

Makasi kak sarannya..

Kak umurku kan masih 11 thn Kok aku udah mens sih pas waktu aku naik ke kls 6 sd itu normal gak karena teman ku belom pada mens

20 Maret 2022, 20.16

Umur ku sekarang 20 THN... Kak kalo aku pertama AQ haid pas umur 17 THN itu normal GK sih kak? Karena wskwa itu baru pertama kali,aku kaget kak ngeliat darahx kak...

20 Maret 2022, 20.16

Umur ku sekarang 20 THN... Kak kalo aku pertama AQ haid pas umur 17 THN itu normal GK sih kak? Karena wskwa itu baru pertama kali,aku kaget kak ngeliat darahx kak...

20 Maret 2022, 20.16

Latest Reply

Hai Springster! Berhubung tubuh cewek dan hormonnya tuh beda-beda, kadang waktu pertama kali dapet haidnya juga beda! Jadiii, kamu nggak perlu khawatir tentang hal ini yaaa~ 😊