Puber Gak Perlu Diuber-Uber

Tumbuh bareng-bareng, bukan membanding-bandingkan.

Tanggapan kamu (2) Puber Gak Perlu Diuber-Uber

Tuh kan, mulai lagi deh.
Setiap hari, geng cewekku selalu membanding-bandingkan diri mereka.

Hari ini, mereka ngebandingin udah berapa lama sejak mereka pertama kali mens.

Sementara, aku belum dapat mens pertamaku. Aku jadi bingung dan cemas.

Saat aku pulang ke rumah, aku langsung menghampiri ibu dan curhat soal ini. Ibu bilang, “Adek, pertanyaan kamu wajar banget. Ibu juga dulu sering mempertanyakan itu pas seumuran kamu, tapi kamu gak perlu cemas.”

“Puber itu bukan lomba, kita akan tumbuh saat waktunya tiba. Ibu baru mulai mens pas temen-temen Ibu udah mens lebih lama, nenek kamu juga! Badan kita tau kapan saat terbaik buat kita. Banyak hal bisa membuat mens kita datang lebih lama, makanya penting banget untuk menjaga badan kita, makan makanan sehat, dan untuk selalu rileks.

Aku mengangguk. “Tapi, apa aku bakal siap? Aku denger katanya kalo mens itu gak enak… Perutnya juga sakit.”

“Sayang, Ibu senang kamu mau bertanya tentang ini. Perut sakit saat kamu mens itu normal, kok. Nanti juga kamu mungkin akan merasa gak nyaman saat PMS atau premenstruasi sindrom, yaitu gejala fisik dan emosi yang terjadi sebelum kamu mens. Tapi Ibu yakin, saat waktunya tiba, kamu akan siap kok. Karena Ibu punya tips yang bisa bantu Adek menghadapi masa menstruasi. Saat Adek mens nanti, Adek mungkin butuh mengkompres perut Adek dengan handuk hangat, atau olahraga ringan yang bisa bikin Adek lebih nyaman, Adek masih bisa kok olahraga saat lagi mens, kayak yang ada di artikel Springster ini. ”

“Terus, saat Adek lagi tumbuh, Adek butuh banyak makanan bergizi. Nanti Ibu akan masakin Adek banyak makanan sehat kayak makanan yang kaya zat besi, dan kasih Adek banyak buah dan sayuran! Makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, ati ayam, dan telur itu penting untuk masa pubertas karena bisa mencegah kita kehilangan zat besi pas mens. Buah punya vitamin yang bagus untuk badan Adek, kayak mangga yang punya banyak vitamin A dan bagus buat kesehatan mata juga membentuk tulang dan gigi, juga jeruk yang punya banyak vitamin C yang bagus buat sistem imun Adek, jadi Adek bisa tetap sehat dan aktif. Terus, dua-duanya buah favorit Adek, kan?”

Aku tersenyum. Ibu terbaik deh, memang! Ibu juga bilang aku bisa ngomong tentang hal ini kapan pun, dan Ibu akan selalu ada, jadi aku gak harus bingung sendirian. Sekarang aku gak perlu cemas lagi. Besok, saat temen-temen aku ngomongin soal ini lagi, aku gak bakal pergi kayak sebelum-sebelumnya. Mens itu alami kok dalam pertumbuhan dan gak perlu malu buat ngomongin ini. Jadi, aku bakal ikutan ngobrol dan belajar dari pengalaman mereka dan aku juga akan berbagi hal-hal yang aku pelajari dari ibu, jadi saat nanti tubuh aku siap, mental aku pun siap.

  • masapubertas
  • menstruasi
  • gizi

Bagikan tanggapanmu

Masuk untuk meninggalkan komentar

Tanggapan kamu

Siti_Maulida

Iya bener, gak perlu diuber-uber kali kalo udah puber😅

1 minggu, 6 hari yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Siti_Maulida! Hehehe kalimat yang bagus, terima kasih sudah berkomentar~ 😁

1 minggu, 3 hari yang lalu