Banyak Perubahan? Aku Tahu Apa yang Harus Dilakukan!

Tantangannya emang banyak, tapi aku bisa, kok, melewatinya!

Tanggapan kamu (13) Banyak Perubahan? Aku Tahu Apa yang Harus Dilakukan!

Beberapa orang berpikir kalau kata 'rutin' sama aja kayak kata ‘ngebosenin'. Tapi buat aku? Aku sayang banget sama rutinitasku dan ngelakuin rutinitas bikin aku seneng. Tahu apa yang bisa diharapkan dan punya kontrol terhadap apa yang aku bakal lakuin sehari-hari, bikin aku seneng.

Pas rutinitasku berubah atau terganggu — bahkan walaupun itu hal yang kecil, kayak aktivitas yang dibatalin! — aku bisa jadi kesel. Trus gimana dong caraku menghadapi situasi sekarang, di mana hampir semua hal dalam hidupku berubah gara-gara pandemi?

Sejujurnya, awalnya susah. Kayaknya, semua hal berubah dalam semalam! Hari sebelumnya aku ngelakuin rutinitas sehari-hariku, terus hari berikutnya semuanya udah beda.

Aku kangen ke sekolah. Aku kangen kegiatan sepulang sekolah juga hobi dan kegiatanku di akhir pekan. Aku kangen ketemu temen-temenku. Aku kangen bangun tidur dengan agenda dan rencana yang tersusun matang.

Kadang kakakku nyebut aku sebagai 'Si Pecinta Kebiasaan' (Mau gimana lagi? Aku nggak suka perubahan!), dan dia juga orang pertama yang sadar kalau aku agak kesusahan buat menyesuaikan.

Kakakku bilang, kalau situasi ini tuh susah buat semua orang— bahkan buat mereka yang biasanya menikmati perubahan — dan dia ngebantu aku untuk cari cara menghadapi semuanya.

Inilah empat hal yang bantu aku banget:

  1. Terima perubahannya.
    Dalam hidup, ada hal-hal yang bisa kita kontrol dan hal lain yang harus kita terima. Nah, pandemi dan segala perubahan yang dibawanya adalah salah satu hal yang harus kita terima. Menerima fakta kalau aku gak bisa menentukan kapan sekolahku bakal buka lagi atau kapan aku bisa main lagi sama temen-temen emang gak gampang, tapi aku ngerasa lebih baik pas aku mulai nerima situasi ini, alih-alih fokus sama hal yang gak bisa aku kontrol.
  2. Akur sama perasaan kita.
    Hanya karena aku udah nerima perubahan yang terjadi, gak berarti aku selalu senang menjalaninya! Perasaanku berubah terus, tergantung apa yang terjadi, dan aku tahu perasaan ini bener, kok. Normal banget ngerasa kecewa pas acara-acara penting dibatalin, kayak wisuda, liburan, dan kumpul-kumpul. Normal banget ngerasa khawatir pas orang yang kamu sayang jatuh sakit. Normal banget ngerasa kesepian pas kamu gak bisa ketemu temen-temen kamu di waktu yang lama. Yang terpenting, aku memperlakukan diriku dengan baik dan mempraktikkan self-care pas aku lagi mengalami hari yang buruk. (Cek artikel ini, ya, buat ide-ide self-care!)
  3. Obrolin aja!
    Pas hariku lagi susah banget buat dijalanin, ngobrol sama kakak, orangtua, temen-temenku, atau bahkan nulis di buku harian, ternyata nolong banget, loh! Setelah aku obrolin perasaanku, rasanya kayak beban berat udah diangkat dari pundakku - dan ngomongin apa yang aku rasain bikin aku lebih ngerti tentang perasaan-perasaan itu!
  4. Bikin rutinitas baru.
    Bener banget! Rutinitas lamaku memang udah dibolak-balik, tapi hal itu gak menghentikan aku buat bikin rutinitas baru! Aku punya jadwal buat hari Senin-Jumat, kayak biasanya, aja! Aku pasang alarm dan bangun pagi buat mandi dan sarapan. Aku menghabiskan sisa pagiku buat belajar, trus makan siang, deh! Abis itu aku sedikit belajar lagi setelah makan siang, bantu-bantu urus rumah, dan nyiapin makan malam. Setelah makan malam, aku punya aktivitas yang beda-beda setiap harinya. Kadang aku video call sama temen-temenku, kadang juga aku ngelakuin hobiku sebelum tidur. (Cek artikel ini yuk, buat ide-ide tentang bikin rencana aktivitas jarak jauh sama temen-temen kamu!)

Aku harap tips-tips ini berguna buat kamu, ya! Yang terpenting, kita selalu ingat kalau semua orang punya caranya masing-masing buat menghadapi perubahan, dan — semua orang — bakal mengalami hari yang baik juga hari yang buruk... Dan itu gak apa-apa!

Apa perubahan terbesar yang terjadi di hidup kamu dan gimana cara kamu menghadapinya? Ceritain di kolom komentar, yuk!

  • kesehatan
  • covid19
  • percaya diri
  • keluarga

Bagikan tanggapanmu

Masuk untuk meninggalkan komentar

Tanggapan kamu

Rafiska_meila25

Perubahan terbesar ku itu saat aku harus mencari pekerjaan karna nggak bisa kuliah tahun ini, susah...

Baca selengkapnya 1 bulan, 1 minggu yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Rafiska! Terima kasih sudah berbagi kisahmu di Springster! Kak Sekar yakin, kamu pasti bisa...

Baca selengkapnya 1 bulan, 1 minggu yang lalu
Matahari

Aku butuh aplikasi untuk mengakses springster agar merasa lebih dekat kak! Mohon untuk dibuat...

1 bulan, 2 minggu yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Matahari! Ide keren dari kamu ini kami tampung dulu, yaaa. Kak Sekar seneng banget karena kamu...

Baca selengkapnya 1 bulan, 2 minggu yang lalu
Tampilkan komentar