Buah dan Sayur: #CoupleGoals

Sebarin cintanya!

Tanggapan kamu (3) Buah dan Sayur: #CoupleGoals

Hai semuanya! Namaku Bintang. Pssst, aku mau kasih tau kalian sesuatu nih: aku lagi jatuh cinta! Kalo kalian bisa liat, mukaku sekarang merah banget nih. Hehe aku jatuh cinta sama buah dan sayuran!

Aku jadi cinta sama duo ini sejak 6 bulan yang lalu! Dulu aku tuh nggak suka makan sayur. Aku suka buah tapi seringkali buah bukan pilihan utamaku saat makan. Sebenernya nih ya, aku jadi suka makan sayur dan buah soalnya aku termotivasi sama kakakku yang suka banget makan buah (nanti aku bakal cerita lengkap tentang ini, deh)! Itu juga karena aku baca cerita ini di Springster, aku jadi lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah karena ini penting buat masa pubertasku.

Jadi awal tahun 2019 ini, aku emang sengaja buat mengubah pola makanku. Aku nyoba buat ngurangin minuman manis dan lebih banyak minum air. Aku bisa nih ngelewatin ini, jadi langkah pertama udah aku lewati!

Tapi langkah selanjutnya adalah makan sayur. Yang sebenarnya agak berat buat aku dulu, karena seperti yang aku ceritakan di awal, dulu aku nggak terlalu suka sayur --aku biasanya cuma makan nasi dan protein kayak ayam atau daging.

Jadi, langkah mudah yang kulakukan adalah dengan cara aku harus tau dulu apa sayuran yang kusuka! Aku kan anak kelas 2 SMA yang lagi sibuk-sibuknya dengan kegiatanku sebagai ketua ekskul olimpiade matematika di sekolah. Setelah baca artikel ini, aku nyobain makan kembang kol soalnya ini bagus buat kesehatan aku. Itu berarti bagus juga untuk kesehatan otak aku dan bikin aku jadi lebih baik lagi saat mengulik angka dan belajar lebih lama untuk persiapan olimpiade! Yayy!

Buat bikin pola makan seimbang untuk diriku, aku nyoba makan sayuran yang membantu aku saat sedang PMS: sayur-sayuran berdaun hijau! Sayuran berdaun hijau favoritku adalah bayam. Saat PMS, kadang-kadang rasanya gak nafsu makan atau pengen makan yang manis-manis aja ya, tapi bayam adalah pilihan yang aku suka dan bisa bikin aku ngerasa baikan dan tetap fit pas lagi mens!

Jadi gimana nih cerita tentang buahnya? Nah jadi ini semua karena aku ngelihat kakakku yang teratur makan buah. Dia adalah jurnalis yang kerja cari berita setiap hari, tapi aku bingung deh muka kakakku nggak pernah terlihat lelah! Saat aku tanya kakakku tentang ini, dia bilang kalo ini tuh karena dia makan sehat dan tetap minum air. Tapi, tau gak sih kamu kalo semangka punya kandungan air yang tinggi?

Nah ini nih yang memotivasi aku buat makan semangka setelahnya. Tapi tentu aja, dikombinasikan dengan cuci muka secara teratur biar bikin kesehatan kulit muka tetap terjaga! Aku juga makan pisang karena pisang banyak manfaatnya. Salah satunya adalah bikin kita cepat kenyang--tapi kenyang sehat, ya!

Jadi ini nih cerita aku tentang cintaku ke buah dan sayuran. Aku tau ini masih permulaan, tapi seenggaknya ini yang bisa kulakukan untuk memilih makanan yang lebih sehat! Aku juga jadi ngerasa jauhh lebih baik daripada kemarin-kemarin. Pertama, kulitku lebih sehat, aku punya energi yang gede, dan aku juga ngerasa baikan saat PMS!

Jadi sekarang gantian ceritain dong! Coba deh bikin pengakuan juga kayak aku, makanan apa sih yang paling kalian suka? Jawab di komen bawah ini, ya!

  • masapubertas
  • gizi

Bagikan tanggapanmu

Masuk untuk meninggalkan komentar

Tanggapan kamu

kamu_ganteng_deh

aku paling suka bunga kol karena pas aku di sumatra di rumah pakde aku waktu itu aku nemenin bude...

Baca selengkapnya 1 tahun, 1 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Kamu_ganteng_deh! Terima kasih sudah berbagi cerita. Bunga kol memang enak dan sehat, nggak...

1 tahun, 1 bulan yang lalu
vanessaValizha

.

1 tahun, 1 bulan yang lalu
Tampilkan komentar