Cemilan Sehat, Saranghaeyo!

Cemilan sehat adalah chingu-ku sekarang!

Tanggapan kamu (3) Cemilan Sehat, Saranghaeyo!

Aku punya hobi nonton Drama Korea. Bagian terbaik dari hobi ini adalah aku irit banget dibanding kalau aku hobi jalan-jalan. Tapi, aku sering ikutan laper pas adegan makan-makan. Aku jadi ngemil makanan yang gampang didapet tanpa mikirin gizinya. Kayak mie instan atau gorengan.

Kebiasaan ini udah aku lakuin berbulan-bulan! Pandanganku nggak akan berubah kalau aku nggak baca artikel Springster tentang makanan sehat buat tubuh kita.
Itulah kenapa aku ngobrol dan minta tolong sama mamaku buat bantuin aku berhenti dari hobi nggak sehatku ini. Ini nih tipsnya kalau kamu pengen ngelakuin hal yang sama:


Cari waktu yang pas

Kalau aku, aku ngobrol pas mama lagi nonton televisi setelah makan malam. Momen itu adalah saat yang terbaik, soalnya mamaku lagi santai dan semua kerjaannya udah selesai. Sebagai anaknya, kamu pasti bakal tahu deh kapan saat yang pas. Perhatiin kapan mamamu pulang kerja, cara dia bersantai gimana, atau bagian rumah mana yang mamamu sering pakai buat duduk-duduk. Dimulai dari situ aja!


Jujur aja

Bilang sama mama niatmu apa. Kalau aku, nonton adegan makan-makan di Drama Korea bikin aku laper dan yang aku lihat di rumah cuma cemilan nggak sehat. Kamu bisa ngobrol dengan caramu sendiri dan bikin mamamu ngerti apa yang kamu lalui, perasaan kamu, masalahmu apa, dan penyelesaiannya mau gimana.


Bawa Bukti

Pas ngobrol, aku nunjukkin artikel makanan sehat Springster. Mama seneng banget dan langsung baca buat nyari tau. Abis itu, mama nawarin buat bikinin cemilan agar-agar buah dan potongan buah yang lebih sehat dari mie instan atau gorengan. Soalnya, serat agar-agar bisa bantuin pencernaan dan pisang punya jenis glukosa yang dilepasin pelan-pelan, jadi energi dan rasa kenyang bertahan lebih lama. Sementara pepaya punya vitamin A dan K yang bisa bantuin mata dan tubuh kita tetap sehat.


Negosiasi dan Kolaborasi

Selanjutnya, kita perlu cari solusi. Di langkah ini, selalu ingat buat selalu sabar, perhatian, pakai nada bicara yang sopan, dan selalu jadi pendengar yang aktif. Jadi, kamu musti konsentrasi, merhatiin, dan respon dengan baik atas apa yang mamamu bilangin.


Kita bisa saling tukar ide dan saran bareng mama atau buat perjanjian kalau dibutuhin, kayak janji buat lebih banyak bantu-bantu kalau permintaanmu diterima. Kalau aku, aku nawarin bantuan pas mama bikin cemilan sehatnya, jadi beliau nggak perlu kerja sendirian.


Pas aku nonton Drama Korea nanti, aku nggak akan khawatir lagi! Soalnya aku punya cemilan sehat yang setia menemani. Cemilan sehat, saranghaeyo!


Apa kamu punya tips tambahan sesuai pengalaman kamu? Ceritain di kolom komentar, yuk!

  • kesehatan
  • gizi
  • keluarga

Apakah kamu belajar sesuatu yang baru?

Bagikan tanggapanmu

Masuk untuk meninggalkan komentar

Tanggapan kamu

Ervina

Tipsnya bagus , aku juga suka ngemil kalau nonton Anime. Bisa dijadiin acuan ngemil sehat :)

7 bulan, 3 minggu yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Ervina! Yeayyy! Jangan lupa cerita-cerita di sini kalau kamu udah berhasil bikin cemilan...

7 bulan, 3 minggu yang lalu
Ervina

Siapp kaka ^_^

7 bulan, 3 minggu yang lalu
Tampilkan komentar