Siap Ngadepin 'Dapet' Bareng Sheryl

Nggak perlu panik kalo udah “saatnya”!

Your thoughts (8)

Mungkin kita masih suka penasaran, gimana sih rasanya “dapet”? Gimana cara bikin diri kita siap sama menstruasi? Atau bahkan masih ada juga yang takut menghadapinya? Gak usah khawatir! Semua anak cewek bakal mengalaminya dan Sheryl bisa bantu ngasih tau tips #menstruasik!

Bikin diri kita nyaman saat menstruasi itu gampang, kok, apalagi kalo kita udah siap-siap!

Ini dia tips & trik siap-siap menstruasi a la Sheryl!

YUK, MERINGKUK!

Kita mungkin bakal kram pas menstruasi, dan ini normal! Tips Sheryl biar perut gak terlalu sakit: duduk di bawah, meringkuk, dan atur napas kita! Ini bakal bikin perut lebih enak~

YUK, PEMANASAN!

Kalo udah sakiiiit banget, artinya kita harus pemanasan! Serius! Pemanasan justru bikin otot-otot perut kita lebih rileks. Atau, kita bisa coba bikin kompres hangat di rumah!

Yang dibutuhkan buat bikin kompres:

  • <b>Wadah</b> yang bisa nampung air hangat (kayak balon atau plastik)
  • <b>Air hangat</b> (jangan terlalu panas!)
  • <b>Handuk kecil</b> atau kain buat nutupin antara kulit dan wadahnya

Pelan-pelan tuang air hangat ke wadah, tutup rapat, dan bungkus dengan handuk! TA-RAAAA! Taro di atas perut, deh!

YUK, MAKAN!

Waktu kita lagi rileks, Sheryl juga ngerekomendasiin buat terus terhidrasi dan konsumsi makanan sehat! Makanan yang punya banyak garam bisa bikin mual. Jadi, ganti gorengan sama buah dan sayur!

YUK, SIAPIN!

Kadang menstruasi datang nggak terduga! Jadi, yuk, siapin tas kecil buat pertolongan pertama menstruasi! (Mau bikin tas kecil sendiri? Coba cek tutorial Springster di sini!)

Apa yang harus dimasukkan ke tas itu? Sheryl punya benda-benda wajibnya sendiri, tapi kamu bisa tambahin sesuau kebutuhanmu!

  • Tisu kering
  • Tisu basah
  • Sepasang celana dalam ganti
  • Beberapa pembalut

Gimana menurutmu tentang tips ini? Kamu pernah coba nggak? Apa kamu punya tips sendiri? Kasih tau Sheryl di kolom komen, ya! #Menstruasik

Kamu juga bisa lho nonton artikel ini dalam versi webseries di sini!

Kamu juga bisa download videonya, dan menontonnya di gadgetmu! Selamat nonton!

Share your feedback

Your thoughts

Klo aku sih suka mual2 dan badan khu terasa sakit semua klo tau caranya tolong ke aku ya...... plis......

March 20, 2022, 8:17 p.m.

Latest Reply

Halo Anonymous! Springster punya nih tips ngadepin mual dan nyeri menjelang atau saat mens. Baca di sini yaaa --> bit.ly/sakittiapbulan Tapi kalau kamu merasa sakitnya udah nggak wajar, segera bilang orangtuamu yaa untuk diperiksa ke dokter. Semoga membantu!

Hara huru dara tu maksudnya apaan?

March 20, 2022, 8:17 p.m.

Latest Reply

Hai Milkygirl7! Hara Huru Dara adalah web series dari Springster yang bahas hal-hal seputar kehidupan remaja cewek! Kamu bisa tonton semua episodenya di sini, ya: https://www.youtube.com/watch?v=WXsnbhpThY8&list=PLdHDtrUCe8_fxbMv5_Izhzl65ABgoMQVM ^_^

Pengen banget deh bisa jadi bagian atau tim dari springter,pasti seruuuu banget😄. Andai springster udah ada dalam bentuk aplikasi psti guudd banget karna ini tuh menariiikkk banget halamannya yg warna warni bikin betah membacaaaaa;)

March 20, 2022, 8:17 p.m.

Latest Reply

Hai Milkygirl7! Ikutin Springster terus ya biar kamu nggak ketinggalan kalau ada info tentang kuis atau lomba nulis hehehe... Wahhh terima kasih, Kak Sekar seneng deh kalau menurut kamu Springster bikin betah dibaca. Sekarang Springster belum ada aplikasinya, tapi kamu bisa ngikutin kami di Instagram, Facebook, YouTube, dan situsnya, ya! Ohya, saran dari kamu keren banget! Terima kasih sudah membaca dan berkomentar~ ^_^

Iya kak, seandainya springster ada apknya

Hai Nurhayati10! Terima kasih atas masukannya, semoga nanti Springster ada versi aplikasinya yaaaa. :D