Meluangkan waktu buat diri sendiri itu bagus. Ngelakuin hal yang kita suka tanpa diganggu, bikin kita happy. Mau itu pake kuteks, nyoba resep masak baru, olahraga, nyanyi lagu kesukaanmu seharian, belajar koreografi musik Korea favoritmu, semuanya!

Percaya deh, dengan punya me-time, kamu akan ngerasa lebih fresh dan jadi lebih berani (sendirian). Gak cuma itu, ini lhooo manfaat lain dari me-time:

Mengurangi stress
Berada di bawah tekanan itu bikin kita stress. Makanya kita butuh me-time buat ngurangin stress, isi ulang batrai kita, dan santuy!

Terbiasa gak bergantung sama orang lain
Kamu jadi tau kalau kebahagiaan itu gak tergantung sama orang lain. Kalau kamu menikmati dan terbiasa dengan masa ‘me-time’ kamu, rasa takut buat sendiri itu perlahan hilang. Karna sendiri gak bikin kamu merasa sepi.

Lebih Pede, Lebih Berani
Saat kamu jadi gak bergantung sama orang lain, kamu jadi lebih pede. Kamu tau kapabilitas diri kamu, kamu tau kemampuan kamu, dan kamu tau apa yang kamu mau.

Kamu bisa mulai melakukan ini dengan bikin buku catatan dan nulis tentang pikiran, ide, atau perasaanmu. Dengan menaruh semua itu ke dalam serangkaian kata-kata, kamu bisa bantuin dirimu mengungkapkan apa yang ingin kamu bilang. Bisa juga ngebantu kamu tahu apa keahlianmu dan nyiapin diri buat membagi idemu ke orang lain. Jadinya, kamu bakal ngerasa lebih pede buat berkomunikasi, deh!

Memicu kreativitas
Saat sendiri, kamu terhindar dari kebisingan. Ini bikin otak kamu jalannya mulai lancar. Di saat itu mungkin kamu bisa kaget, “Ternyata aku ada bakat kreatifnya juga ya.”

Nge-refresh otak dan jadi produktif
Mikirin PR atau pekerjaan rumah yang gak habis-habis dari bangun tidur sampai tidur lagi itu gak baik. Kamu butuh istirahat. Nah, ngerjain sesuatu yang menyenangkan di waktu istirahat kamu bikin otak jadi segar lagi.

Ini juga ada tips nih buat punya me-time:

1. Matiin semua barang elektronik kayak HP, TV, laptop, radio, semua yang bisa mengganggu kamu. Cek HP kamu pas ada hal penting aja selama lagi me-time!

2. Bangun lebih pagi. Pakai deh waktunya untuk ngelakuin hal yang kamu suka.

3. Jadwalin. Tandain kalendar kamu khusus buat me-time.

Keren, kan, manfaatnya? Simpel juga buat kamu lakuin. Kamu udah punya waktu me-time belum? Apa yang kamu rasain setelah me-time? Share di kolom komentar ya!