Hai semua! Aku Sakina! Aku mau sharing tentang aku dan kulitku. Aku pernah malu banget dengan garis halus atau stretch mark yang ada di kaki dan pahaku. Aku jadi suka gak PD tiap kali pake rok selutut atau celana pendek karena kakiku gak semulus kaki orang lain.

Aku curhatin ini ke kakakku dan nanya-nanya tentang ini ke dia. Ternyata, “Aku juga punya (stretch mark) kok. Banyak cewek yang juga punya. Kamu gak usah khawatir,” kata dia.

Kakakku bilang guratan itu biasanya muncul saat kita masuk masa puber. Tubuh kita tumbuh dan berkembang sangat cepat sampai-sampai bikin kulit kita ‘kaget’ dan meregang. Jadilah, stretch mark. Guratan ini biasanya muncul di sekitar perut (terutama sekitar pusar), payudara, lengan atas, ketiak, paha dan bokong.

Guratan ini memang sulit bisa dihilangkan. Paling hanya memudar sedikit. Lagipula, memudar atau tidak, keberadaan stretch mark sama sekali tidak membahayakan, jadi santai aja.

Kata Kakak, yang penting adalah bukan seberapa jelas stretch mark yang ada di badan kita, tapi seberapa sehat kulit kita.

Kakak juga kasih tips biar aku bisa jaga kulitku tetap sehat.

Minum yang cukup.

Pastiin kamu minum sekitar 2 liter setiap hari. Ini bakal lebih mudah kalau kamu punya botol minum sendiri. Kamu bisa ukur takaran air yang sudah kamu minum dengan botol itu.

Jaga kebersihan kulit.

Sebelum tidur, pastiin badan kamu sudah bersih dari debu yang nempel dari aktivitasmu seharian.

Perbanyak makan buah dan sayur.

Tambahkan sayur dan buah favoritmu ke dalam setiap bekal atau piring makanmu. Bisa tambah pepaya, semangka, pisang, mangga, brokoli, tomat, wortel, bayam dan masih banyak lagi.

Aku senang sudah diskusi tentang kekhawatiranku dengan kakak. Penting banget lho untuk sharing masalahmu dan meminta pendapat dari seseorang yang kamu percaya. Sekarang aku jadi lebih PD dengan tubuhku dan PD untuk bicarain perubahan yang terjadi dengan tubuhku selama masa puber ini. Lagipula, semua perubahan itu hal wajar dan dialami oleh setiap orang.

Kalau kamu pernah merasakan hal yang sama denganku, diskusi yuk! Apa yang akan kamu lakukan? Aku tunggu kisah dan tips dari kamu ya! Terima kasih sudah membaca kisahku!