Kamu pernah nggak ngalamin hari di mana seragam sekolahmu lengket ke badan gara-gara keringatan? Hmm… akhir-akhir ini aku lagi kayak gitu! Aku keringetan banyak banget sampai-sampai aku nggak nyaman keluar rumah.

Itulah kenapa, aku ngelakuin hal yang selalu bisa kasih aku jawaban: aku nanya ke mama. Beliau adalah guru biologi di SMA. Beliau selalu tahu jawaban untuk segala hal! Terutama tentang masa pubertas!

Jadi, aku duduk bareng sama mama setelah makan malam buat bahas kekhawatiranku ini. “Ma, akhir-akhir ini aku ngerasa nggak nyaman banget karena keringetan. Aku nggak tahu musti gimana.”

Mama tersenyum dan bilang, “Pertama, keringetan itu normal banget. Pasti temen-temen kamu juga gitu kan?”

“Iya sih… Aku ngelihat temen-temenku seragamnya keringetan juga,” jawabku.

Mama ngangguk, “Tuh kan, wajar. Keringetan adalah proses lepasnya cairan dari kelenjar keringat di tubuh kita. Proses ini penting banget buat bantuin tubuh kita tetep dingin.”

“Oh gitu. Terus, kok aku nambah keringetan baru sekarang? Sebelum aku puber aku nggak keringetan sebanyak ini, deh.”

“Kalau tentang itu, tubuh kita punya dua jenis kelenjar keringat. Kelenjar pertama udah langsung aktif sejak kita lahir. Sementara, kelenjar kedua baru mulai aktif dan berkembang pas kita lagi puber,” jelas mama.

“Wah, aku nggak pernah tahu tentang ini! Terus apa lagi, Ma?”

“Kelenjar itu lokasinya ada di ketiak kita.”

“Hmm, pantes kadang ada bau tertentu di area itu…” gumamku.

“Yang tentu aja normal! Soalnya, walaupun keringat itu nggak berbau, kuman bisa bikin bau. Jadi, kamu harus selalu jaga kebersihan yaa, soalnya kuman suka banget main di ketiak kita! Kamu juga bisa baca tentang keringat dan ketiak di artikel Springster yang ini,” kata mama.

“Abis ini, ada nggak yang bisa aku lakuin? Apa aku musti diem aja sampai masa pubertasku kelar?” Tanyaku sedih.

“Sebagai permulaan, berhubung keringat mengurangi cairan tubuh kita, kita musti minum banyak air mineral atau makan buah dengan kandungan air yang banyak kayak semangka, jeruk, dan belimbing. Meski begitu, kita nggak bisa gantiin air minum dengan buah, biar kita nggak dehidrasi. Kamu juga bisa menggabungkan keduanya dan bikin infused water kayak di artikel ini!”

Aku ngangguk dengan semangat dan mama ngelanjutin, “Kamu juga bisa pakai antiperspirant atau deodoran yang bisa bantu ngatur keringatmu. Tapi ingat, pakainya pas kulit kamu udah bersih, dan pilih juga produk yang nggak ada alumuniumnya, ya!”

“Wah, oke deh! Aku bakal nginget ini terus! Makasih banyak, Ma!”

Nah, sekarang aku nggak khawatir lagi. Aku udah tahu aku musti ngapain dan berkeringat nggak bakal ngehalangin aku jadi versi terbaik dari diriku!

Apa kamu pernah kayak gini juga? Menurutmu cerita tentang ini ke orangtua perlu nggak sih? Kasih tahu jawaban kamu di kolom komentar, ya!