Sekarang, kamu mungkin merasa senang dan bersyukur. Tapi menit berikutnya, kamu merasa hidup itu menyebalkan dan semua hal terasa salah.

Bisa jadi kamu sedang merasakan sesuatu yang disebut mood-swing, dan bisa jadi juga ini berhubungan sama masa pubertas.

Tapi, gimana caranya? Kok bisa pubertas mempengaruhi mood kamu?

Karena saat kamu mengalami masa pubertas, badan kamu juga mengalami kenaikan level hormon secara cepat, dan naik serta turunnya hormon kadang diikuti dengan rasa sering kesal, mudah tersinggung, agresif, dan kadang juga depresi.

Cewek akan lanjut mengalami naik turunnya hormon estrogen dan progesteron mereka saat sedang atau sebelum menstruasi dan kadang ini juga ngebikin cewek sering kesal atau malah depresi ringan yang biasa dikenal sebagai premenstruasi sindrom alias PMS. Pasti kalian udah pernah denger, kan?

Kalau ini terjadi sama kamu, jangan cemas, girls! Ini hal yang alami terjadi dan kamu bisa membuat ini jadi lebih baik, kok!

Pertama, bicarakan soal hal ini dengan orang dewasa yang lebih berpengalaman kayak kakak atau ibu. Mungkin dengan membicarakan hal ini, kamu bisa dapat saran dari mereka, dan mereka juga akan lebih pengertian saat mood-swing kamu menyerang.

Kedua, cari pengalihan! Saat mood-swing menyerang, coba fokuskan diri kamu ke hal lain. Misal, nonton film lucu, baca artikel di Springster, atau lakukan hobi kamu!

Ketiga, pikirin hal-hal yang bikin kamu seneng! Mulai hari kamu dengan mantra ini, deh, “Hari ini, aku memilih untuk bahagia!” dan jika memungkinkan, hindari hal-hal yang bikin kamu sedih atau sebal.

Mempelajari perubahan yang terjadi dalam diri kamu saat masa pubertas berarti mempelajari dirimu sendiri dan mempelajari gimana cara mengatasinya juga berarti belajar gimana cara berteman dengan dirimu sendiri, dan kamu, girl, harus menjadi sahabat terbaik untuk dirimu.

Gitu deh! Nah, kalau kamu punya tips gimana bikin mood kamu lebih baik, coba ketik tips kamu di kolom komentar di bawah ini, biar cewek-cewek lain bisa terinspirasi dari kamu!