Jawab dulu sebelum salah kaprah!
Ada banyak banget mitos soal makanan yang sering kita dengar. Salah satunya adalah, agar sehat kita harus makan makanan yang mahal. Faktanya nih, ada banyak makanan dengan harga terjangkau yang sehat dan membantu tumbuh kembangmu! Kami sudah mencari tau untuk kalian, tentang makanan apa aja, sih, yang harganya terjangkau, mudah didapatkan, dan yang terpenting: sehat!
1. Makan kacang bisa bikin jerawatan (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Makan kacang tuh bukan penyebab jerawatan. Jerawat dan jerawat kecil, terutama bagi remaja kayak kalian, terjadi karena banyak faktor, seperti stimulasi hormon, serta produksi minyak, komedo, atau bakteri yang berlebih. Nggak ada fakta kuat yang nunjukin bahwa kacang, cokelat, makanan kaya lemak, atau gorengan bisa bikin jerawatan. Dan makan seimbang bisa membantu kulitmu jadi sehat! Selain itu: kacang sangat mudah didapatkan dan harganya murah!
Dapatkan di: Pasar tradisional, supermarket, tukang sayur keliling
Harga: Rp. 25.000,- / 250 gr
2. Telur bisa menaikkan level kolesterol dalam darah (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Penelitian terbaru menunjukkan kalo telur nggak ada kaitannya sama level kolesterol yang tinggi. Sementara itu, makan telur buat sarapan bisa membantu kamu memenuhi sebagian besar kebutuhan gizi harianmu. Telur tuh kaya kandungan gizinya; bisa menjaga tubuhmu kenyang sampai tiba waktu makan siang.
Dapatkan di: Pasar tradisional, supermarket, tukang sayur keliling, warung
Harga: Rp 17.000,- / 10 butir.
3. Untuk porsi makanan seimbang, pisang mengandung terlalu banyak gula (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Pisang yang ukurannya sedang punya 14 gram gula, yang adalah 53 persen dari total 105 kalorinya. Walaupun pisang tinggi kalori, ia juga mengandung serat makanan yang tinggi! Glukosanya akan dikeluarkan perlahan-lahan dan bakal membantu tubuhmu. Selain itu harganya murah, lho!
Dapatkan di: Pasar tradisional, supermarket, tukang sayur keliling
Harga: Dari Rp 12.000,- sampai Rp Rp 25.000,- satu ikatnya
4. Buat hidup sehat, kita harus keluar ongkos yang mahal (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Tentu aja ini salah banget. Kamu bisa mulai sebuah kebiasaan makan sehat lewat memilih makanan yang mencukupi kebutuhan gizimu dan nggak perlu mahal-mahal kok! Nggak selamanya makanan sehat harus mahal! Ada banyak makanan murah bergizi di sekitar kita.
5. Ngemil itu nggak sehat (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Jawabannya ya tergantung sama cemilan yang kamu makan! Tapi, banyak kok cemilan bergizi--dan murah, kayak tempe, semangka, kacang, rujak, buah potong, serta gampang dicari di sekitarmu!
Jadi berapa nih nilaimu? Bisa nggak kamu menjawab mitos-mitos ini? Sekali lagi, sehat nggak harus mahal! Kasih tau kami kalo kamu pernah dengar soal mitos makanan murah lainnya, lewat komen di bawah ini!
Your thoughts
Ka, aku di kasih tablet tambah darah dari sekolah. Penting gak aku minum tablet itu?
March 20, 2022, 8:17 p.m.
Latest Reply
Hai Faiza! Senang sekali kamu bertanya! Jawabannya? Penting! :D Kamu harus tau kalau itu adalah salah satu program pemerintah biar gizi remaja seperti kita gak kekurangan gizi :)
Oh, tapi kalau minum obat ttd itu rasanya kaya mau mual, pusing sama gak enak badan. Hampir semua temen aku sama kaya gitu, kenapa ya ka?
Kak,kenapa yh setiap minum obat ttd pasti kepala pusing juga mual,,tapi kalo minum obat lain biasa ajh??sekarang kalo aku dikasih ttd lagi aku buang dehh
March 20, 2022, 8:17 p.m.
Latest Reply
Halo CutQi! Sebaiknya kalau ada keluhan seperti ini kamu segera lapor sama guru atau pertugas kesehaan yang kasih kamu obat tambah darah yaa. Mereka pasti akan kasih solusi buat kamu :D Tapi jangan dibuang ya TTDnya, sayang, itu kan biar kamu gak kekurangan zat besi :D
Justru terkadang makanan mahal-lah yang gak sehat '-'
March 20, 2022, 8:17 p.m.
Latest Reply
Hai gingerbread242! Kalau kamu gimana nih menyiasati makanan sehat di rumah? cerita yuk!
Cara ngilangin jerawat pake benzolac buat remaja bagus gak ya?
March 20, 2022, 8:17 p.m.
Latest Reply
Hai Nurdiniah! Bagus atau enggak tergantung kulitnya karena kulit setiap orang itu berbeda, jadi efek obat yang kamu bilang itu bisa berbeda-beda pada setiap orang. Saran Kak Sekar, lebih baik kamu coba dulu pakai bahan alami dulu deh kayak masker lemon, masker bubuk kayu manis, kalau misalnya gak hilang, kamu coba konsultasi sama dokter yaa.
Hii,, terima kasih udah bikin artikel kaya gini, aku jadi tau makanan sehat itu nggak selalu mahal..
March 20, 2022, 8:17 p.m.
Latest Reply
Hai Manoban_17! Senang sekali mendengarnyaa! Trima kasih juga sudah baca artikel Springster! Yuk baca artikel lain juga! Banyak baca, banyak ilmu :D