Hai semua! Aku mau sharing nih tentang kebiasaan baruku. Meluangkan waktu untuk diriku sendiri, alias me-time.

Mungkin kamu ada yang sepertiku. Terlalu sibuk bikin senang orang lain sampai lupa kalau bikin senang diri sendiri juga penting.

Semua bermula saat aku ngerasa capek, bukan lemes, tapi capek aja dengan sekitarku. Aku ingin segar dan semangat lagi.

Aku curhat sama Ibuku. Ibu bilang aku butuh piknik alias refreshing dengan ngelakuin sesuatu yang aku senangi.

Jadinya, akhir pekan aku coba me-time.. Hal pertama yang aku lakukan adalah memutuskan hubunganku sementara dengan sosial media dan teman-temanku. Awalnya terasa aneh, tapi gak apa-apa cuma dua hari, aku pasti bisa.

Dengan melakukan ini, aku jadi sadar kalau aku bisa happy dengan diriku. Aku gak dikelilingi oleh banyak orang yang bisa bikin aku membandingkan diriku dengan mereka. Perbandingan ini kadang bikin kita kelihatan gagal. Permainan yang bisa kamu menangkan adalah menjadi diri sendiri. Kalau kamu punya pikiran seperti ini, rasanya dunia jadi lebih baik. Waktu dan tenaga pun juga jadi fokus untuk meningkatkan kemampuan yang kamu punya untuk saat ini dan masa depan.

Terus, aku juga maskeran, belajar trik make-up terbaru, nyoba resep masakan baru bareng ayah dan ibu, terus olahraga kesukaanku, renang. Udah lama banget aku ga renang. Aku jadi tau kalau aku punya sesuatu yang aku kuasai.

Punya kegiatan yang disenangi ngebantu kita membangun percaya diri. Karena kita akan merasa puas saat kamu mengerjakan sesuatu yang kamu lakukan dengan penuh semangat kayak nyanyi atau membaca buku. Saat hati senang, gak ada ruang untuk hal negatif dan meragukan diri sendiri.

Kalau biasanya aku suka begadang, aku coba tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi, iya di weekend. Terus aku meditasi. Siangnya, aku beberes rumah. Gak nyangka aku ngerasa lebih segar dengan ngelakuin itu.

Sorenya aku nemenin Ibu belanja ke pasar. Ibu bolehin aku menentukan daftar belanjaan. Pastinya setelah baca artikel Springster tentang piring makan seimbang, isinya gak jauh-jauh dari buah, sayur dan protein. Protein itu mengenyangkan, buah punya vitamin A bagus buat mata. Dan vitamin C bagus untuk kekebalan tubuh. Kalau sayur, mereka mengandung serat yang baik buat pencernaan kita.

Nah, bagian paling ngena adalah di Minggu malam aku coba untuk introspeksi diri, apa yang udah aku capai, gimana cara mencapainya, apa yang harus ditingkatkan untuk jadi lebih baik. Kalau dilakuin rutin, kamu jadi tau kemampuanmu di mana. Langkah awal buat jadi pede itu, ya, nerima dirimu apa adanya dan merayakannya. Ingat juga kalau kamu itu juga berharga.

Terus aku juga bikin to-do list (daftar kegiatan) untuk hari Senin. Punya gambaran jelas tentang semua kegiatan kamu yang sudah dan belum tuntas bikin kita merasa lebih teratur dan fokus secara mental. Pikiran kalau kamu udah bikin progres/kemajuan bakal memotivasi kamu untuk ngelakuin lebih banyak hal dan gak merasa keteteran. Jadinya kamu lebih siap deh menjalani rutinitas.

Melakukan ini bikin aku sadar kalau me-time bikin aku gak ketergantungan sama orang lain. Kamu sangat fokus sama dirimu sampai akhirnya kamu gak mempermasalahkan siapa yang berada di sekitarmu. Aku bisa sendiri tanpa harus merasa sepi. diandalkan.

Mudah-mudahan aku bisa rutin ngelakuin ini biar pedeku bisa nambah setiap hari. Kalau aku kesulitan, aku akan mengelilingi diriku dengan orang yang mendukungku. Itu ngaruh loh buat kepercayaan diri.

Nah, buat kamu me-time itu apa dan penting gak sih? Ku tunggu jawabanmu di kolom komentar yaaa!