Hai teman-teman! Namaku Ina! Aku mau cerita nih tentang makanan kesukaanku, yaitu ati ayam!

Pertama-tama, aku mau ngaku deh, dulu aku gak suka makan ati. Tapi setelah aku tau apa manfaatnya, ini jadi salah satu makanan favoritku sekarang!

Ini semua karena nenekku bilang sama aku, kalo makan ati tuh sehat banget! Setelah aku baca-baca di internet, ati mengandung nutrisi yang mendukung pembentukan rambut dan kulit kita. Kebayang gak sih, punya rambut sehat lebat gara-gara sering makan ati ayam!

Ati juga mengandung nutrisi yang mendukung perkembangan otak dan kecerdasan! Juga ngebantu proses berpikir kreatif kita! Terbukti sih, makan ati bisa bikin aku lebih konsentrasi saat belajar di sekolah.

Terus ini nih yang kerasa banget manfaatnya di aku: ati tinggi kandungan zat besinya. Dan zat besi penting banget bagi cewek remaja kayak kita. Kenapa? Karena makan ati ayam sebelum, saat, dan setelah mens bagus banget untuk mengurangi gejala PMS, anemia, dan bantu mencegah rendahnya tingkat zat besi di tubuh kita. Setelah aku rutin makan ati ayam, aku ngerasa lebih segar dan gak lemas pas lagi mens.

Kenapa sih, kita bisa lemas pas mens? Karena, selama mens kita akan kehilangan sebanyak 30 sampai 80 ml darah dan 15-25 ml zat besi, jadi penting banget untuk menggantikan zat besi yang hilang tersebut dengan makanan kaya zat besi contohnya ati ayam--yang sekarang jadi favoritku!

Jadi, makan ati ayam emang kebukti lebih enak dari makan hati ya! Nah itu ceritaku, makanya kalian juga harus coba, ya! Apa kalian juga punya cerita tentang ati atau makanan yang bikin kalian tetap semangat saat sedang haid? Kasih tau aku, ya, lewat komen di bawah!